卵磷脂也被稱為蛋黃素,是與蛋白質、維生素并列的第三營養素。不過,很多人都不知道哪些食物中含有卵磷脂,那么,今天,我們就整編了一些含有卵磷脂的蔬菜水果來供大家參考借鑒。
含卵磷脂的蔬菜和水果有:牛油果、豆腐、豆漿、豆干、毛豆、雞蛋等。
現在,大家知道哪些蔬菜水果里含有卵磷脂了吧,大家可以多吃一些含有卵磷脂的食物哦,不僅可以增強免疫力,還能提高身體素質。
卵磷脂也被稱為蛋黃素,是與蛋白質、維生素并列的第三營養素。不過,很多人都不知道哪些食物中含有卵磷脂,那么,今天,我們就整編了一些含有卵磷脂的蔬菜水果來供大家參考借鑒。
含卵磷脂的蔬菜和水果有:牛油果、豆腐、豆漿、豆干、毛豆、雞蛋等。
現在,大家知道哪些蔬菜水果里含有卵磷脂了吧,大家可以多吃一些含有卵磷脂的食物哦,不僅可以增強免疫力,還能提高身體素質。
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