桑葚是一種很常見(jiàn)的堿性水果，桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，很受人們歡迎，而且吃桑葚的好處也是非常多的，下面，我們就一起來(lái)了解下吃桑葚的好處吧。
桑葚屬于堿性食物，同為堿性食物的還有如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、牛奶等。
吃桑葚可以滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)腸通便、健脾消食、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等，不過(guò)，就算桑葚的好處再多，大家也要注意不要吃過(guò)量了哦。
