感覺你把我的生活節奏都打亂了什么意思?
有句話說“計劃趕不上變化”，說明你對他（她）有極大地影響
一念之轉/化解“被打亂節奏”的情緒
周一安平問我周三可否讀書分享，我暈了，怎么又出來一個讀書分享
安平說：
我說我記得是七月中旬，書看完了，但PPT還沒有做，其實，我的計劃是提前一周，也做出了安排。
我想拒絕他，但是我上周已經拒絕過他在靜心群做總教練了，不能再拒絕了，他也是在服務大家。
我答應了下來。
晚上回家，我總覺得哪里不對勁（心里會有念頭：憑啥你要完成工作，就來打亂我的節奏；憑啥總是我來擔當），也沒心思準備PPT。
所幸，把書找出來胡亂的翻看了幾頁，忽然看到了一點東西，于是，試著用四句話來自我教練：
問自己：
1.你為什么會答應他呢？—貌似是不忍拒絕，但還是那句“你是老大自然排上你了”把我忽悠了，我被“人設”綁架了。
2.那答應了為啥又不開心呢？—我被他人打亂了節奏，我就是慌呀、亂呀。
3.為啥被人打亂了節奏就會慌呢？—做事總要有計劃呀。（我看到了我害怕失控）
4.真的一定要有計劃嗎？你百分之百相信做事一定要有計劃嗎？—是，也不是，計劃是死的，人是活的，計劃是未來的，當下才是順應
5.你讀書分享是為誰呢？—當然是為自己，誰分享誰受益呀。（我也看到了自己害怕因拒絕而失去關系）
【小時候，無論我在做什么，只要大人們有需要，我就會放下自己手里的活兒去幫他們做，我會得到大人們的贊許，但也會因此耽誤自己的時間和事情，有時也會因為沒有做好自己的事（作業啥的）被媽媽責罵，我只能委屈，不敢申辯。】
但是，這次，我知道讀書分享本就是我自己喜愛的事情（也是遵從內心的），只是時間安排上有些沖突。
6.反轉：是安平打亂了你的計劃是嗎？—不是，是我打亂了自己的計劃
7.誰該為此負責呢？—當然是我自己（真正的認領責任）
8.你打算如何負責呢？—計劃什么時候開始行動呢？我要積極認真的準備，重新再讀一遍書，然后準備好PPT，周二上午就開始做。
就這樣，我用周二一天的時間整理出來了分享大綱、內容，晚上開始做PPT，選了自己喜歡的背景，到晚上十二點校對完成。
周三上午又新添了幾張PPT，安心合上電腦，靜待晚上的分享。
周三晚上的讀書分享我自己非常的臨在，整個過程流暢，也再次借由分享幫助自己清晰了一些東西。
女孩子說男孩子打亂她的生活節拍是什么?
兩種意思：一種意思就是說，這個男的生活節奏跟不上這個女的生活節奏，需要他在這方面有所提升。另一個意思就是說，想讓這個男的離開她的生活圈，因為他的出現打亂了她的生活節奏。
女友說:每天思念你，我都亂了，是你打亂了我的生活節奏。 我怎么回？
那你就可以直接回復他，每天思念打擾自己的生活節奏了嗎？可以明天在一起趕緊來。嫁給他把他娶回來，讓他明白。你是非常愛她兩個人在一起生活，每天見面就不會這樣，每天思念了。你可以教我他我也是每天思念著你，頭樣。買了自己的生活節奏，好想和你一起生活，只要我們兩個人就不會。思念對。更不會擾亂生活節奏陰我們有著共同的生活節奏。
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