日本加班嚴重真的很普遍嗎？
連政府都要出臺政策來限制加班，可見日本加班文化是非常嚴重。那么到底有多嚴重呢？
日本人經常加班到22點后，尤其是在東京等地區，加班會更加晚，所以東京的夜生活很繁華，因為很多年輕人都是在很晚才下班，商店自然關門更晚。
先來看每個年齡段的加班情況，可以看到23~35歲是加班的高峰，之后加班時間基本是逐漸減少的。每個月的加班時間，23~35歲之間一般在50小時出頭，40代在45小時左右，50代在40小時左右。
從圖可以看出每月加班40小時以內的占了一半以上，按照一個月上班22天計算，也就是每天加班1.8小時以內的占了一半以上。值得注意的是，左上角灰色色塊的每月100小時以上居然也占了12.9%，有點可怕。日本人加班有錢嗎？在中國，底層員工常常靠加班來獲取生活費。像在工廠，更是靠加班來獲得更高的工資。在中國，加班很多，人們也愿意加班，因為加班才有錢。
同為加班大國，日本的加班和中國的996相比有何異同？
同為加班大國，但中國與日本的加班文化差異還是很大的。
其實，我們國家大部分人還是反對加班的，從古至今，講究的是今日事今日畢。而日本人對加班都已經見怪不怪了。這跟他們的國情也是密切相關。日本從戰后的混亂時期、復興時期，經過了經濟高速增長期、兩次石油危亂，再到泡沫經濟的膨脹與破滅，在這漫長的幾十年當中，日本的企業數量和從業人員數量的變化也受到其經濟形式的影響。人口小，土地少，就要求他們必須以最少的代價換取最大利益，倒逼他們不斷提升技術及人員素質，不斷加班加點工作。
除了國情不同，影響著加班文化，還有長期的性格也導致不同的文化產生。例如，日本人謹小慎微，做事認真，同一件事情，中國人做可能是只需要一個小時，但日本人就可能需要一天的時間，至于工作質量，日本有些企業確實水平極高，值得我們學習。
其次是企業文化的不同，日本人其實是在心理層次上對集團意識更為強烈，中國人講求家和萬事興，更注重家庭發展。日本的職場競爭其實更加激烈，面對競爭，面對機遇，每個人都希望自己能夠出類拔萃，鶴立雞群，出人頭地。日本對這種自我實現的欲求更為強烈，因此，更大一部分人群都處于超負荷的狀態。
第三，日本大多就是保持owner意識，這意味著社長委托的工作當做自己的事情，把工作場所看作是提高自己、鍛煉自己的場所。中國的996之所以遭到抵制，因為中國大部分講求獲得感和幸福感，工作不是生活的全部，但工作可以改變生活，實現人生價值。
總之，金吉橙認為無論何種原因，加班都是應該被抵制的，我們應該認識到加班的壞處遠遠多于它的好處。就“過勞死”這一點，就足以讓我們對他產生恐懼感和厭惡感。日本經濟團體聯合會之類的企業組織正在呼吁公司制定比較靈活的時間表，以減少加班。他們甚至指出，日本需要結束其加班加點的企業文化，企業高管和政府需要采取更多行動，將日本的工薪族“拖離”辦公桌。
日本的加班文化是否真的像傳言中一樣兇猛？
日本的加班文化是一件值得思考的事。傳說中的兇猛加班應當在日本的高速成長期，上世紀的七八十年代。那時候日本人意氣風發，斗志昂揚，在海外大肆收購，日本人成群結隊地到處旅游，他們的GDP串到了世界第二。
自古以來，在日本效忠于某個團體被認為是責任所在，至高的榮譽，幕府時期的家臣到了現代就是愛加班的社畜，加班被認為是對企業忠誠的象征。
還有一個原因，日本的長期雇傭制度也是原因之一。相比其他國家比較靈活的人才流動，日本人進入一企業就打算是終生奉獻了，因此他們提倡愛社如家，這種愛的表達形式之一就是加班。要想出人頭地，必須加班；要想多拿工資，必須加班；要想不被開除，必須加班。
另外日本人有種隨大流的心理，總是害怕被甩單。并不是人人都想加班，但是隔壁的田中加了，佐藤不加就不行啊。更讓人費解的事，這幫哥們加完班后不回家，還要成群結隊地到居酒屋喝一小口，酒一下肚，嘴就管不住了，各種牢騷吐槽，也許這也算加班的樂趣吧。
加班最烈的情況，導致過勞死。日本的過勞死一直高居榜首。和過去為了帝王切腹自殺有相似性。后來意識到這是一個危險信號，各種法律各種宣傳反對和防止過勞死。前些年電通公司的年輕女孩過勞死引起軒然大波，譴責過勞死成了主流。
近年經濟低迷，年輕一代喪失斗志，加班已經不再是必然。許多大公司都采取措施防止無效加班，加班需要批準，且工作時間也被監督記錄。一周有那么一天健康工作日，可以正點走人。中小企業為了生存，加班仍然不少。對于不加班的同事，持寬容態度的人越來越多。90后的日本青年，一言不對就跳槽的也不少，這點和我國的情況比較相似了。
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