初三學生中考壓力大到天天哭怎么辦
作為初三考生中考前壓力大，有哪些方法可以有效的緩解壓力呢?
中考前減壓的方法推薦
適當運動
很多人說初三學生考前緊張是心理素質差，天生如此，怪不了別人。我想說這不是天生如此，而是經(jīng)歷所給，這經(jīng)歷所指的是你失敗的經(jīng)力。凡是得有一個因果，造成你心理素質差的這個果大部分是因為你以往的失敗經(jīng)驗。
你擔心再次失敗，所以緊張有 壓力 ，一緊張就感覺心跳加速喘不過氣，馬上就壓力山大了。這時候，如果適當運動的話，有助于調整身體的緊繃感，緩解神經(jīng)壓迫感。
制定合理的目標
正確認識面臨的學習任務，制定合適的分數(shù)目標，放棄對自己過高的要求，這不是讓你學習退步，而是讓你去掉過分的焦慮，利于取得好的效果。
而當目標過高就會引起焦慮會影響學習效果。因此你要學會放松心態(tài)，不過分強調高分，講究學習方法注重基礎，認真聽課，有問題及時問老師，或者找同學討論解除困惑，注意復習主要把精力放到中等難度的練習題。
如何幫助孩子度過初三
淡化孩子優(yōu)越感
告訴孩子“山外有山，人外有人”，現(xiàn)在的好成績是相對于本校本年級本班來說的，同伴中有很多人一樣具備實力抑或還有深藏不露的;如果擴大到全區(qū)、全市，你的優(yōu)越感就會大打折扣。何況，學習好、成績高，只代表考試比別人強，并不表明各方面都好。所以，要多和同學交流，多學習別人的優(yōu)點和長處，才能更好地進步。
不要給孩子施加壓力
穩(wěn)定的心態(tài)是中考取勝的基礎，對于成績好的孩子來說，這點更加重要。對這樣的孩子，自然不需要父母過多地督促學習，甚至要適當為他們減壓：不要把眼光僅僅放在成績和排名上;不要因為一兩次的成績不穩(wěn)定而焦慮不安，或將自己的緊張情緒傳遞給孩子。
初三常見問題
1、以前會做的題目忽然變得不會了，知識點變得陌生了，記憶力大不如從前。
2、脾氣特急，根本說不得，口頭語是："煩著呢!"
3、看書時間很長，但看過的東西根本不往腦子里進，犯困。
4、考生滿腦子想的都是考試，但覺得無從下手，寢食難安。
5、初三學生臨考前“罷學”。
6、一想到高考就害怕，心也慌胸也悶。
初中生壓力大到哭
堅強一點.因為高中壓力只會更大.都超過12-3歲了不是什么小小孩了.有什么事情不必流眼淚
哭的話除了有一點點學習壓力之外我相信更多的是因為身邊的同學和老師家長帶來的壓力吧
我以前也是這樣.你咬咬牙.每天多想想自己的人生,一點一點就會改變.就會成熟
初中學習一點都不困難.數(shù)學無非是二次函數(shù)好好學學.別的沒什么
你中考前努力兩三個月.高中差不了.因為初中內容真的太少太簡單了.你想想初中學的那些數(shù)理化能解釋多少事情？少得可憐.
堅強一點.咬咬牙忍過去.慢慢就成熟了.這個時候也不要害怕學習！因為以后進入社會.那種感覺是你無法想象的..就好像除了一部分同學和朋友.所有人都在疏遠你...除非你有能力.那么所有人都會來巴結你.能力從哪里來？從你中學.大學的學習與生活.社會體驗中一點點弄出來.
初三壓力很大~很想哭~
生日快樂！
我初三時是走讀，我的幾個同學在家里經(jīng)常學習到很晚，累得睡著了，休息會醒了繼續(xù)學·····
高三時封閉，一些舍友經(jīng)常會夢里做題·····
真的好辛苦····
但每人都很快樂！朋友間的競爭，談心，課上看小說，睡覺，緊張但不乏色彩。
只有你真正懂得了競爭之樂，學習的快樂，便能理解“整天忙忙，不覺碌碌：終日辛辛，不覺苦苦”的意思了。要是生活中沒有苦難，學習中沒有壓力，生活會很乏味的····
試著去關心別人，而不是等著享受別人的關心的快樂，充實感就有了，你會變得更樂觀。
今天是你的生日，是不是朋友們都不太“主動”？還是父母不在身邊呢？都升初二了，大人啦，不該耍脾氣了 哦
專家說過，人的情緒是有周期變化的，有時情緒處于低谷很正常。好好調節(jié)，要快快樂樂的哦~
生日快樂~
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