我壓力很大，活著太累了，不想活了怎么辦？
只要活著就有希望，一定不要放棄。因為什么事煩惱和壓力大，可以找信任的人傾訴出來，每個人的人生都會在某一個或者某幾個階段特別艱難，但只要挺過去就好了。這些都是暫時的一定都會解決。多多休息，做點自己喜歡的事，多和家人朋友聊聊天。辦法總比問題多，積極的尋找解決辦法，也要耐心和等候，一切不愉快終究會熬過去的。如果方便，有什么事也可以在網上具體留言詢問大家看大家有沒有什么好的建議可以幫到你。不開心的時候也可以給我留言，不要放棄自己，不要放棄生命，不要放棄希望！
壓力太大了，我不想活了，怎么辦...
依依覺得心情不好
，無聊了，壓抑了，
有時候是人多想了
。
總是想到一些將來會發生的事情
，
這對一個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可預測的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心里的怨氣發泄出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘.
你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，
而且還能使人的精神得到有效放松。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己
這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，
煩惱盡消。
心里好壓抑，不想活了怎么辦？
1、舒緩壓力。心里難受壓抑一般是因為精神壓力過大所引起的，可以多聽一些舒緩的音樂，也可以多到戶外進行有氧運動，從而緩解癥狀。也要保持愉悅的心情，避免情緒過于激動。
2、調整生活習慣。心里難受壓抑的患者也可以適當調整生活習慣，保持健康的生活方式，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時也可以適當進行體育鍛煉，增強身體抵抗力，也能夠緩解精神壓力過大帶來的負面情緒。同時也要注意飲食清淡易消化的食物，避免食用刺激性的食物，如辣椒炸雞等，以免加重病情。
3、藥物、理療治療。如果是抑郁癥導致的心里難受壓抑，可以到醫院心理科進行心理疏導緩解癥狀。也可以遵醫囑服用舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物治療。如果癥狀無法緩解時，可以通過電休克或經顱磁刺激等方法輔助治療。
生活壓力大，想放棄，怎么辦？
生活上的工作上的壓力太大，于是就有了現在這樣的想法。我們就會想放棄，想要去逃避。這是因為這段時間我們太累了，于是就有了這樣的想法，所以當你累的時候，想要放棄的時候，不妨做以下幾件事。
一、定期地放空自己
在感覺生活和工作上壓力特別大的時候，就不要再去想，現放空自己，給自己一個緩沖的空間，讓自己能夠有時間去認真地想一想這段時間所經歷的事情。
人生就如積水，時刻一長，就會有一些東西需要去沉淀，不管這些東西是否有其存在的價值，我們都去清理這些沉淀，因為這些沉淀時間長了，如果不清理就會形成淤堵。所以我們就要定期的去放空自己，好讓自己在重新的滿血復活，
這樣我們就能夠避免因為這樣的事情，而且影響我們的心情或者是生活。而放空自己有很多的方式，比如，下班過后去公園散散步，看看夜空的星河，或者是做一件自己喜歡的事情。
這樣在能夠放松我們自己的同時，也能讓我們的心放空，不至于一直沉浸在現在所經歷的困境之中。能夠轉變下自己的心情。能夠讓自己的心能夠恢復平靜。我們永遠不要在情緒之中去做決定。也不要在深夜的時候去做決定。因為這樣的決定我們都會后悔。所以要定期地放空自己，放空自己的心情。
二、提升自己的抗壓能力
不管是我們的生活或者是工作中，我們都會遇到困難和挫折，都會遇到想要放棄的時候，可是我們要知道，沒有誰的人生不經歷困難和挫折的，每一個人都會經歷，所以說，在經歷挫折之后也不要就想著要去放棄，我們要去找到解決的辦法，直接的去面對，而不是想著一遇到困難，我們就去逃避，一點壓力都沒有辦法承擔。
要接納自己，唯有對自己坦誠，客觀去評價自己，勇敢地承擔自己的弱項，才能揚長避短無所畏懼，才能達到自己想要的成功。挫折并不可怕，可怕的是你沒有勇氣去面對你所遇到的困難，沒有一點承受壓力的能力。哪怕現在的壓力有多大，多慫多慌張，也要時刻保持一顆能夠戰勝一切困難和挫折的信心。
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