春季過(guò)敏是很多人關(guān)注的問(wèn)題，春風(fēng)帶來(lái)的粉塵、新鮮的水果、濃郁的花香、小動(dòng)物身上掉下的毛都會(huì)引起他們的過(guò)敏反應(yīng)。年年如此，不堪其擾……而且，據(jù)調(diào)查，近幾年過(guò)敏的人越來(lái)越多了。過(guò)敏到底有哪些具體癥狀呢?
1.經(jīng)常鼻子發(fā)癢?；加羞^(guò)敏性鼻炎的人，進(jìn)出空調(diào)房或早晚溫差大，鼻子就瘙癢難耐。
2.黑眼圈。黑眼圈與過(guò)敏嚴(yán)重度有一定關(guān)系，臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，67%的過(guò)敏性鼻炎兒童有黑眼圈，且下眼袋顏色較黑，面積較大。
3.鼻塞時(shí)間長(zhǎng)。感冒引起的鼻塞，通常一周就會(huì)好，若持續(xù)時(shí)間過(guò)久，很可能是過(guò)敏所致。
4.呼吸時(shí)有“咻咻”聲。氣道受阻時(shí)會(huì)咳嗽、胸悶、喘鳴，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸時(shí)伴隨“咻咻”聲，很可能是過(guò)敏所致。
5.皮膚癢。皮膚發(fā)癢，抓撓會(huì)出疹子，出疹子后更癢。
6.蕁麻疹。
7.失眠。長(zhǎng)期鼻塞、眼睛癢等過(guò)敏癥狀?lèi)夯瘯?huì)影響睡眠。
8.很難專(zhuān)心。有過(guò)敏性鼻炎的人常伴有過(guò)敏性結(jié)膜炎，造成眼睛癢、打噴嚏、耳朵癢，渾身不舒服，不僅很難專(zhuān)心，脾氣也會(huì)焦躁。
9.疲倦無(wú)力。長(zhǎng)期過(guò)敏會(huì)干擾睡眠，導(dǎo)致患者體力透支，還可能讓人體免疫系統(tǒng)功能亢進(jìn)，感到疲倦。
10.情緒低落。過(guò)敏嚴(yán)重時(shí)，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)令患者情緒低落。
防過(guò)敏有益和有害的食物
有益：蘋(píng)果。每天吃1個(gè)蘋(píng)果可以預(yù)防花粉過(guò)敏。因?yàn)槠渲械木S生素C可以預(yù)防過(guò)敏和哮喘。而蘋(píng)果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮(洋蔥和番茄中也包含此種物質(zhì))也和提高肺部功能大有關(guān)系。此外，橘子、紅椒、草莓和番茄之類(lèi)的食品，也對(duì)預(yù)防過(guò)敏尤為重要。
有益：紅葡萄。紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過(guò)敏癥狀。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、蘋(píng)果和番茄等蔬果的兒童，很少出現(xiàn)哮喘和鼻腔過(guò)敏。
有益：熱飲。如果你發(fā)生過(guò)敏時(shí)會(huì)鼻塞或咳痰的話(huà)，不妨試試喝點(diǎn)熱飲。不管是熱茶還是雞湯，都可以減少人體黏液分泌，緩解鼻塞。另外，這種方法還可以讓你不上火。要是不想喝湯，泡個(gè)熱水澡也可以達(dá)到同樣的效果。
有害：芹菜。芹菜有可能引發(fā)口腔過(guò)敏綜合征，其癥狀并非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢。
有害：辣味食品。你曾因?yàn)槌粤死钡臇|西而患上鼻竇炎嗎?辣椒中的辣椒素會(huì)引發(fā)類(lèi)似過(guò)敏的癥狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等。
有害：酒精。你曾在喝酒之后感到鼻塞嗎?酒精會(huì)讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來(lái)一樣，也會(huì)讓過(guò)敏性鼻塞越發(fā)嚴(yán)重。如果在喝酒之前已感覺(jué)有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發(fā)酵過(guò)程中自然產(chǎn)生的組胺，也會(huì)加劇過(guò)敏反應(yīng)。
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