春季順氣怎么做這六大法寶真的很有效

2021-09-26 10:49:57 福州便民網(wǎng)

　　人們一直都有來(lái)自很多方面的壓力，這個(gè)時(shí)候是非常容易感覺(jué)到累的，人一累了就會(huì)吃不好睡不好了，這個(gè)時(shí)候你就要開(kāi)始先調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整好了就可以從飲食方面再下手了。

春季順氣怎么做六大法寶最有效

　　1.綠豆

　　具有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可給皮膚提供充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

　　2.山楂

　　山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿(mǎn)疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。熟吃、生吃、泡水，各種食用法皆有效。

春季順氣怎么做六大法寶最有效

　　3.啤酒

　　現(xiàn)在很多的人都喜歡在吃飯的時(shí)候喝酒，其實(shí)是非常不好的，對(duì)身體有一定的影響，首先血壓就非常容易升高，也不是不能喝酒，就是要盡量少喝酒吧。

　　4.蓮藕

　　藕能通氣，還可以健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

　　5.蘿卜

　　對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，要是胃有病可做蘿卜湯吃。

　　6.玫瑰

　　玫瑰花茶香香的，喝玫瑰花茶對(duì)女性其實(shí)是很好的，有順氣的效果，泡了放在房間里面也是香香的，聞著這樣的味道心情也會(huì)變好。

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