春季，百花齊開，萬物復蘇，正是人體的過敏高發期。那么在春季怎么預防過敏呢?做好這幾件事預防春季過敏。
如何預防春季過敏
慢點吃東西
佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用。
選健康食品
避免吃某些食物有助于減少過敏風險。研究發現，轉基因食物容易誘發過敏和哮喘。《美國科學院院刊》刊登一項研究發現，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。
避免肥胖超重
美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助于改善呼吸，緩解過敏癥狀。
抗過敏藥別濫用
很多人一出現打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏癥患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。
清潔空調和紗窗
專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調過濾器，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過濾器有助于除去空氣中的花粉和霉菌。
徹底清潔臥室
美國變態反應、哮喘與免疫學會表示，灰塵對過敏的人也是極大的威脅。臥室內，床上、床下、梳妝臺甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應徹底除塵。另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生螨蟲，應經常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應該用不低于54攝氏度的熱水燙洗，床墊應常用濕抹布擦拭。
睡前洗洗頭
專家表示，晚上回家后洗澡或洗頭有助于去除頭發和皮膚上的花粉，否則很容易將花粉帶到臥室及枕頭上，過敏幾率就會增大。
更換清潔門墊
使用了整個冬季的門前擦鞋墊很容易成為螨蟲、霉菌的溫床。門墊上的這些污染源就很容易被帶入室內。專家建議，經常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵家人和客人進門換鞋，都有助于減少過敏原。
出門戴太陽鏡
耶魯大學研究人員表示，過敏季節保護眼睛的最好方法就是出門戴眼鏡或太陽鏡，這有助于防止花粉等對眼睛的刺激，預防瘙癢和紅腫。另外，出門戴上寬邊帽子也能減少與花粉的接觸。
春季皮膚過敏怎么辦
春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養，就容易出現過敏問題，女性的皮膚更易過敏。因此，對于皮膚過敏的人群來說，一年護膚在于春，要了解更多關于皮膚過敏的知識和護理方法，以備不時之需。
春季皮膚過敏怎么辦?當發現自己的肌膚干燥起屑，布滿紅血絲、痘痘增多的時候，不要煩惱，小編在這里為大家推薦幾種常見的春季抗過敏的方法。
春季皮膚過敏怎么辦?洗臉的水溫要注意
防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏也不能用冷水洗臉，因為肌膚在容易敏感的狀態下，無論熱水還是冷水，都肌膚都會產生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。此外，也不要被冷風吹，也不要曬太陽。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，其實這也容易造成肌膚的抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷。
春季皮膚過敏怎么辦?保濕是關鍵
水，是肌膚健康的源動力，是美麗容顏的保證。要解決皮膚干燥起皮的問題，當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的，首先，要套用某廣告的廣告語提醒大家“解口渴，更要解體渴”，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床后有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。
其次，面部保濕補水工作要做足。盡管立春前后的氣溫仍偏低，但“面子工程”上絕不可偷懶。早晚都要用洗面奶徹底清洗面部，然后依次擦上眼霜、爽膚水、保濕乳液，每周做兩次面膜。有條件的話，你還可以選購以補水保濕為主要功效的面部精華，在擦保濕乳液前使用。另外，當皮膚覺得干燥或是有起皮跡象的時候，就去洗手間洗凈雙手，再稍微擦點潤膚霜在干燥部位。
一到春天，敏感肌的人們就會有瘋狂長痘痘的情況出現。在處理痘痘肌這方面，一般使用藥品和各類保養品是許多人的常用方法。不過，也有少部分人覺得痘痘肌只是肌膚在自我修復的一種過程。他們覺得痘痘只是我們的肌膚在排除垃圾廢物的時候堵塞淤積的表現。所以有的時候長點痘痘也不是什么壞事。只不過，要注意因痘痘的過度發炎，導致肌膚被破壞。后續如果有痘痘長得更多了的這種情況出現，建議大家還是去看看皮膚科吧，在醫生的指導下適當的服用口服藥物。至于外用藥物與保養品的使用，也許不是絕對的好主意。
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