放慢生活節(jié)奏的結(jié)果是(放慢生活節(jié)奏的結(jié)果是怎樣的)

2023-03-17 14:00:17 福州便民網(wǎng)

什么叫放慢生活的節(jié)奏？

? ? 我所理解的放慢生活的節(jié)奏，就是自己可以靜下心來喝一杯茶，是安靜的看一本書，是和家人說說話，是一起和家人吃一頓飯，是去追尋自己的內(nèi)心的安逸。

? 現(xiàn)在的人們，都在追求更好的物質(zhì)條件，隨著社會(huì)發(fā)展的節(jié)奏越來越快，人們的腳步也越來越快，快的好像都要燃起來了一樣。但是大部分人卻忽視了一件事：生活是有節(jié)奏的，有的時(shí)候我們真的需要好好的享受慢節(jié)奏的生活。

?前兩天新聞上報(bào)道了一件事，是一個(gè)女性在拍完婚紗照之后，就在夜里猝死了。很悲傷，但是她死的原因在于平時(shí)不停歇的工作，一直連軸轉(zhuǎn)，這樣的快節(jié)奏生活，誰能受得了呢？我們的身體也是有節(jié)奏的。

? ?這個(gè)新聞上的女性，家里有父母，還有一個(gè)弟弟，她努力工作，希望可以幫弟弟積攢下來娶媳婦的錢，希望可以幫助父母減輕負(fù)擔(dān)，但是她的生活節(jié)奏太快了，快到犧牲了自己寶貴的生命！

? 放慢生活的節(jié)奏，其實(shí)很簡單，不要一直在高強(qiáng)度的工作崗位上呆著，有時(shí)間多出去走一走，找一個(gè)僻靜的茶館，暫時(shí)離開這個(gè)社會(huì)的車水馬龍和喧囂的人群，慢慢的品一杯上好的龍井，安靜的想一想事情，偶爾發(fā)個(gè)呆。

?當(dāng)今社會(huì)人們都太急躁。他們上班的時(shí)候腳步都是小跑，他們說自己是快節(jié)奏的高智商人群，他們急切的想要干出一番成就來讓別人看看，于是又加快自己的生活節(jié)奏……

? 追求的東西不應(yīng)該太完美，而慢節(jié)奏不一定會(huì)拖慢你的生活。命運(yùn)本來有意給所有人一個(gè)慢節(jié)奏，但是很多人不屑于慢節(jié)奏的生活，他們覺得慢節(jié)奏是不思進(jìn)取。

? 其實(shí)話說回來，想要慢節(jié)奏很簡單，總而言之一句話，先讓你的心慢下來，心慢下來了，一切都好說。

放慢生活節(jié)奏的結(jié)果是(放慢生活節(jié)奏的結(jié)果是怎樣的)

慢節(jié)奏的生活滿是幸福，慢節(jié)奏的生活有多幸福？

慢節(jié)奏的生活滿是幸福，慢節(jié)奏的生活不僅可以讓自己的身體得到休息，也可以放松自己的心靈，花更多的時(shí)間去享受生活，去觀察生活，也可以利用一些時(shí)間去陪伴自己的家人，做一些自己喜歡做的事。

現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ鲗?dǎo)致生活節(jié)奏非常快，但是在一些城市，我們依然能夠享受到慢節(jié)奏的生活，比如散散步、打打麻將、下象棋、喝喝茶……慢節(jié)奏的生活真的會(huì)讓人的幸福感有所提升。

對大部分人來說，他們每天的生活可能就是兩點(diǎn)一線，家和公司兩頭跑，一天到晚除了工作還是工作，基本上沒有自己的私人空間。也有一些人，偶爾選擇把生活節(jié)奏放慢，放松自己，做一些自己喜歡做的事，多花點(diǎn)時(shí)間去享受生活。在這個(gè)過程當(dāng)中，他們會(huì)讓自己好好休息一下，拋開一切工作的煩惱。不管是身體還是心靈，都讓它們得到放松。平時(shí)適當(dāng)鍛煉，呼吸一下外界的新鮮空氣，偶爾出去郊游，和大自然來個(gè)親密接觸。每天面對的不再是早出晚歸，不再是數(shù)據(jù)和任務(wù)，而是睡到自然醒，是鳥語花香。這恐怕是最幸福的事了。

除此之外，慢節(jié)奏的生活意味著我們有更多的時(shí)間去陪伴家人，去發(fā)展自己的興趣愛好。特別是一些已經(jīng)有孩子的人，在工作的時(shí)候，他們幾乎沒有時(shí)間去陪伴孩子。如果把生活節(jié)奏放慢，他們可以騰出一部分時(shí)間好好陪伴自己的家人，比如帶他們一起去爬山，帶他們一起釣魚、一起喝茶……和家人一起共度美好快樂的時(shí)光，難道不是一件非常幸福的事嗎？對長期生活在高壓環(huán)境下的很多人來說，這應(yīng)該是大家夢寐以求的事吧！

放慢節(jié)奏慢節(jié)奏的生活才能讓一個(gè)人養(yǎng)生，這樣的說法正確嗎？

其實(shí)這種說法是非常有科學(xué)道理的，因?yàn)槲覀兊娜梭w根本養(yǎng)生節(jié)奏就是慢，比如說性子急的人很容易上火，但是性格比較緩慢的人一般情況下就不會(huì)上火，再比如容易生氣的人，脾氣暴躁的人，肝臟就不會(huì)太好。但是性格平和的人，脾氣好的人，肝臟一般都不錯(cuò)。諸如此類的現(xiàn)象非常多，所以只要我們細(xì)心的體會(huì)，就能感覺到，只要生活節(jié)奏放慢，那么我們自然而然就做到了養(yǎng)生，因?yàn)橐磺袞|西都慢了下來，我們的心情也就跟著慢了下來，慢節(jié)奏的生活給我們帶來的養(yǎng)生效果，最主要有以下幾種：

1、不急不躁

不知道大家有沒有聽說過中醫(yī)的一句話，那就是急火攻心？確實(shí)是這樣的，如果我們性格太急躁的話，那么很容易會(huì)著急上火，而這種激活對我們心臟是特別不好的，所以慢節(jié)奏的生活能不斷的讓我們的性格變得不急不躁。

2、自我調(diào)節(jié)生理機(jī)能

如果我們的生活節(jié)奏慢了下來，那么我們的生理機(jī)能會(huì)得到自我的調(diào)節(jié)，比如說我們有充分的時(shí)間去吃飯、休息、鍛煉身體，那么這在無形當(dāng)中就起到了養(yǎng)生的效果，生理機(jī)能也會(huì)自動(dòng)的得到調(diào)節(jié)。

3、降低慢性疾病發(fā)病率

慢節(jié)奏的生活會(huì)幫助我們降低慢性疾病的發(fā)病幾率，有科學(xué)研究表明，生活在慢節(jié)奏的生活當(dāng)中，可以很大限度的降低心腦血管的發(fā)病幾率，所以我勸大家，即使是生活在快節(jié)奏的生活當(dāng)中，也應(yīng)該盡量的讓自己慢下來。