日本加班為什么這么嚴重(日本加班叫什么)

日本三成年輕公務員加班時間超“過勞死線”，加班為何成為年輕人常態？

日本人拼命加班由來已久，成為日本一項全球皆知的"文化"。近日，有媒體報道，日本近三成年輕公務員每月加班超過80小時，突破"過勞死"警戒線。在日本中央政府各部門工作的5.1萬名公務員中，平均每日加班數為：10月份 1小時50分鐘，11月份2小時2分鐘。20~30歲之間的年輕人加班更多，特別是儲備干部，最長的平均每日加班3小時21分，折合一個月算，超過100小時。

在日本，公務員可不像國內這么吃香，他們加班多，壓力大，薪水透明還普遍偏低。日本行政改革擔當大臣河野太郎在記者會上表示，如此長時間加班將會造成年輕人過早離職。

據日媒1月9日報道，早在去年七月，日本20歲公務員鈴木雄大自殺。鈴木雄大生前就職于北海道商務和旅游部，調查發現，在自殺前一個月，鈴木雄大加班時間為149個小時，兩個月平均加班146個小時。高強度的加班導致鈴木雄大出現睡眠障礙，患上抑郁癥，并最終自殺。

不光是像鈴木這樣年輕的公務員自殺，企業人員也忍受不了這種突破人生理極限的加班而選擇自殺。如三菱汽車的一名經理就因為每月加班139小時，精神得不到放松，工作壓力大，導致精神疾患而自殺。

據統計，日本人比歐洲人每年要多工作3個月，人在這種高度緊張的工作狀態下，神經長期得不到放松，抑郁自殺在所難免。一年中，日本的自殺者達到了30000人，其中大多數是年輕人，這與日本的文化密不可分。日本資源困乏，困境生存，要想對外趕超，就必須對內擠壓，于是年輕人加班成了家常便飯。長時間的加班，干不完的工作，擠不上的地鐵，導致年輕人過勞死或抑郁。日本苛刻的職場等級制度，也在壓縮年輕人的生存空間，很多年輕人不惜犧牲個人生活愛好，全力應付工作，以求職場發展。

日本、韓國都在崇尚加班文化，就連中國的某些企業，也在提倡"611"、"996"工作模式。說白了，就是八小時之外，要求員工再額外做貢獻。短時間加班對身體并沒有太大影響，但長期加班，身體得不到徹底放松，就會導致健康出問題，譬如人情緒失控，莫名煩躁，注意力不集中，過度勞累，繼續發展，人就會對啥都不感興趣，最終患抑郁癥。

特別是年輕人，生活所迫，不得不拼命干，只有超越別人，才會給自己掙得一份高收入，一個好前途。現在人們常說，年輕時拿健康換錢，老了不得不拿錢買健康。對于那些"過勞死"的人來說，能夠活到拿錢買健康的年齡，何嘗不是一種希望？

據國際勞工部統計數據，世界上工作時間最長的5個國家，按一周計時，韓國52小時，日本48小時，泰國48小時，馬來西亞48小時，新加坡44小時。這只是個大概平均數字，對于日本韓國來說，真實情況可能比這個數值還要大，而且，年輕人要承擔大部分的加班。不光是日本韓國的年輕人如此，中國的年輕人也走在加班的路上，為了房，為了車，為了妻兒老小，為了自己的前途理想，拿青春賭明天，拿健康換取這一切。

日本規定過勞死警戒線為每月加班時間80小時。其實，對于日韓的大部分年輕人來說，加班時間遠遠超過這個警戒線。加班是為了創造更大社會價值，如果沒了健康，一切所謂的價值都失去意義。所以，無論日本還是中國，都應該出臺關于加班的相關政策，保護年輕人，保護社會的中堅力量，減緩工作壓力。對此，你怎么看？

日本三成年輕公務員加班時間超“過勞死線”，為何當代年輕人這么拼命？

日本三層年輕公務員加班時間超過過勞死線，這是因為當代年輕人的壓力十分之重，如果不通過工作的提升，是他們薪水有所上漲，無法滿足他們的生活要求。隨著日本老年化的嚴重，日本年輕一代在生活的壓力上十分嚴重，他們除了要照顧自己的老人之外，如果有孩子的仍然需要爭取一部分的資金用于撫養自己的孩子。因此對于日本的當代年輕人，之所以這么拼命的工作，目的是希望能夠完成更多的任務，或者是達到更多的指標，從而能夠有晉升的機會，然后獲得更高的薪水。所以當代年輕人這么拼命的工作目的就是希望能夠獲得更高的新水維持家庭的運作。

在許多國家的年輕人一代，面臨的工作和生活壓力都是特別大的。這是因為人工智能化在如今社會更為普遍，所以許多的職位也逐漸會被代替。因此人們更多的會從事一些技術更高的工作，對于技術較低的工作，人們通常都要用更多的工作時間才能賺取和以前相同的工資。因此，只有通過提高自己的技術或者加大工作時間才能獲得更多的資金用于日常生活當中。所以當代人如此拼命，目的是希望能夠更好的讓自己的家庭有物質和精神上的滿足。

年輕公務員加班時間超過過勞死線，其實是一個非常嚴重的問題。這很容易會導致年輕公務員猝死的現象發生。長年累月的有這種情況，對于公務員團隊的眼是非常勞累的。也正是因為如此，日本才需要制定相關的措施，保障公務員的日常上班權利，使他們能夠脫離這種危險的情況。

與此同時，在每一個國家，對于每一個人而言，只有付出一定的努力才能夠獲得回報。因此，更為拼命的干活，目的就是希望能夠獲得更多的回報。

為什么日本社會加班很嚴重？

日本社會，一直以“加班地獄”的形象呈現在中國人面前。

每天，在人口密度世界第一的東京，6點半起床的上班族向地鐵站蜂擁而至，將一節節車廂被擠得如同裝滿沙丁魚的罐頭。在1小時漫長的旅途后，這些白領在各自公司開始一天的忙碌。從早上9點一直工作到晚上8點，許多人直到到凌晨，才能拖著疲憊的身子回家。

在這樣的氛圍里，日本的職工“有條件要加班，沒有條件創造條件也要加班”，平均每周工作時間接近50個小時，領先世界各國，成為名副其實的加班大國，被外界公認為是“加班地獄”。所以早在90年代的日本，因加班導致的過勞死和自殺的新聞就已頻繁見報。而那個年代的中國人，卻少有人想到中國社會也會走到這一步。

2006年，《中國經濟周刊》發表了一篇報道，指出中國每年“猝死”人數高達60萬。這一極具爭議的數字，后被部分媒體解讀為過勞死并紛紛轉載，在社會上引起了軒然大波。但在這些輿論的嘩然里，各個行業的中國職工們，下班時間仍是越來越遲。

在上個月的國家統計局數據里，全國企業就業人員的周平均工作時長達到了46.5小時，比起去年同期多了半小時。而網上有專家稱，中國90%的行業周工時超過40小時，50%的行業周加班4小時以上；80%以上職場人“被迫加班”，70%的“加班族”無償加班。而其中加的最狠的，便是為大眾所知的華為和碧桂園。

首先是華為，員工的平均加班時長是4個小時，辦公桌底下放行軍床，一遇到重大項目即加班加點，窩在公司通宵達旦幾天幾夜。因為也引申了不少段子，除了眾人所知的日本專家外，還有一個是華為員工給老婆發短信，員工發到：“老婆，早點休息，我可能要11點回去。”果然，第二天11點回到了家。

而碧桂園的加班文化，則是通過一張要求設計人員通宵加班出圖的文件火遍了朋友圈。除此之外，碧桂園為了讓員工加班，還還做出了如下諸多規定：項目摘牌到開工超40天離職；開工期超7個月，項目總離職；按時下班的部門不得增補人員。有傳言，許多進碧桂園的畢業生因為不堪加班，只能偷偷哭，從而被老人調侃：“什么，還有哭的時間，看來是工作不飽和啊。”

雖然這兩家公司的加班極其嚴重，但它們取得的成績也不容小覷。

通過18萬員工的加班加點，華為在各個業務大展拳腳，先是通信業務領域與愛立信博弈，后在手機業務領域搶走三星大片市場，此外還涉及了存儲、網絡設備、云服務諸多領域。而它取得的成績更是傲人：5G專利全球第一，手機出貨超2億，2018年的營收額度是BAT的總和還多。

與之相比，碧桂園則通過員工的高強度加班，搞起了“高周轉”戰術：在全國各地四處拍地，拿地后立刻開發，6個月內完工銷售回籠資金，隨后又繼續拿地開發。也正是通過這個戰術，碧桂園從順德的一個本土開發商，擠掉了老大哥萬科的位置，成為了所謂的“宇宙第一大房企。”

當然華為和碧桂園的發家，除了各自公司員工的加班奉獻，也離不開碰上好時機的影響。前者享受著因為高等教育普及帶來的工程師紅利，同時又趕上了移動互聯網在國內的爆發；后者賭對了國運，等到了國內房地產市場的爆發。不過兩者的機遇，大多數的企業家看不到也等不到，為了盈利與生存，他們只能選了另外一條路：

盡量地讓公司員工多加班。

很多人都覺得日本人就是每天都加班，當地的加班文化真的很常見嗎？

談及日本，很多人對當地的加班文化十分感興趣。在日本加班，可以說是家常便飯的事情。日本人曾經為自己的工作勤勞而感到驕傲，也正是這份驕傲鑄就了日本的經濟繁榮。日本加班的常見性也表明這種文化已經在日本民眾心中根深蒂固。

一、日本加班文化的背景

從日本的國情來看，經歷二戰后的混亂、復興，再到后來的經濟高速增長，這一系列的發展背后都是資本在瘋狂地壓榨著企業。在漫長的經濟改革中，日本的企業數量和企業員工的人數變化也數次隨著經濟發展而調整。除此之外，目前日本處于老齡化社會，用工不足和升職困難的問題造就了日本人拼命努力的工作，加班也是再所不辭。

二、慣性自覺

由于日本經濟在上世紀80年代一度處于低潮，所以日本人的勞動意識大大增強。尤其在現代企業中依舊保存著這種勤勞的意識，日本人對待工作的認真程度極高的。同時由日本企業大多是家族式企業，一旦入職就要遵守里面的規矩，并且在這樣的企業中工作，跟隨前輩的步伐照著做的行為引導是很強勁的，很多日本人在面對加班的時候說不出拒絕，轉而認為是一種習慣使然。許多人在剛剛步入工作崗位的時候就被領導鍛煉出加班的習慣，久而久之他們也就習慣了這種加班文化。

三、社會原因

傳統的日本社會認為男性應該在外打拼，為一家提供良好的生活條件。如果日本男人按時下班，則會被周圍鄰居議論，認為他沒有本事，過早的回家也會讓老婆誤以為他在公司中并不受到老板的重視。所以日本大多數男人即使按時下班了也不會過早回去，而是會選擇繼續加班或是去酒吧消遣。

此外，在日本文化中，人的主觀性是特別強的。日本人都加班很大程度上是源自于自身的個性決定，他們對待事物謹小慎微，更希望給部門的上司留下好的印象，所以才會選擇加班。

日本的公司為什么加班多

原因兩種因素組成。1.首先看它的客觀原因，筆者覺得客觀原因應該分為三點：（1）日本人強烈的集團意識，這也是比較根本的原因。集團意識可以說是日本人最具特點的國民性。在日本人的集團意識中，內外有別又是其重要的心理特征。在集團內部、對熟人，日本人講究的是“和”，講究的是禮儀周全，替他人著想，他們對集團內部的成員表現得謙和、彬彬有禮，但是對于集團外部的人和事，或者在沒有熟人的場合，其行為卻變得大膽無禮和無所顧忌。因此，日本人講求的是歸屬感，他們喜歡歸屬于某個社會集團，喜歡與這個社會集團的成員在一起。他們總覺得孤軍奮戰是不會取得多么顯著的成績，用一個比喻來形容的話，日本人就像蜜蜂，就單單一個個體而言或許未必優秀，但是，一旦他們結成一個小群體、小集團后，協調默契的配合卻能夠給他們帶來巨大的力量。這樣就不難想象，為何日本人偏好加班了，因為加班既滿足了他們的集團欲望也能夠給他們的企業帶來利益。（2）加班成了一種不自覺的慣性，也就是筆者所說的“加班文化”。有些人加班根本說不出原因，可能僅僅是慣性使然，就好像每天都要吃飯一樣，已經變成了必修課。許多人在剛踏入工作崗位的時候就被老板訓練出加班的習慣，當然也有可能是其他什么原因，日復一日，年復一年，以至于到后來不加班就很不習慣。對于這些人，他們習慣于把下班時間延遲一小時甚至更多。（3）社會原因。日本的男人按時下班回家，會被老婆或者街坊鄰居看不起的。鄰居們會認為這個男人沒有本事，老婆則會擔心自己的老公在公司不被老板重視，這是整個大社會營造的環境。有的時候即使真的沒什么事提前下班了，男人們還是不會回家，而是去街邊的酒館里小酌兩杯，晃到個九、十點才回家。2.日本人經常加班且喜好加班的主觀因素（1）本身的性格決定的。日本人謹小慎微，做事認真，同一件事情，中國人做可能是只需要一個小時，但日本人就可能需要一天的時間，至于工作質量，或許會好很多吧。（2）工作效率低。很多人加班是因為工作倦怠導致了工作時間延長，或者是由于對工作的熱情度不高，做事拖泥帶水，使得工作時間延長。筆者覺得日本的加班族中大部分都是由于這個原因才加班的。第一天加班身體倦怠，第二天還沒有恢復過來又投入到加班中去，天天如此，工作當然越拖越多，時間當然越拖越長，身體當然越拖越垮，成了一個惡性循環。（3）自我加壓。像在東京、大阪這樣的大都市，職場競爭就更加激烈，面對競爭，面對機遇，每個人都希望自己能夠出類拔萃，鶴立雞群，有出人頭地的一天。由于這種自我實現的強烈欲求，相當一部分人群都處于超負荷的狀態。（4）賺取加班費或討好上司。可分為三種情況：①在一些加班費比較高的企業，這種情況就比較多，有錢賺誰不愿意呢?特別是新進職員，仗著自己年輕力壯，不把加班太當事兒。②這種情況是企業加班的成本很小，不需要做什么實在的內容，只要坐在那里裝裝樣子即可。③上司沒走，自己也不敢走，怕給上司留下不好的印象，只好陪著。有些日本職員還會故意在上司面前晃來晃去，以便讓上司看到自己是在加班的。（5）告密。這一點在一些日劇里也是經常上演的。日本人在表面上好像很和氣，對任何人都很友善，其實在私底下很愛搬弄是非。有的日本職員很喜歡向上司打小報告，匯報別人的一些舉動，從而抬高自己，但在上班時間，由于同事們都在，不方便這樣做，所以只好在下班之后，以加班為借口向上司告密。

為什么日本人都要加班到這么晚？

日本人素來給人以勤勤懇懇、兢兢業業的形象。而我們一說到“匠人”或“職人”，大家也都會腦海當中浮現出如壽司之神小野二郎，動畫大師宮崎駿等對于自己的工作一絲不茍的名人。至于普通的上班族，通過大量的日本電影，電視劇等我們也能夠有一個大致的了解。有過大致了解的人們應該會有這樣一個印象，日本人是工作狂，也是加班狂。

為什么會這樣？

其實已經有很多人討論過這個問題，其中以從政治、經濟、社會等角度來探討的文章居多。比如說一個很顯而易見的原因：在日本，由于“男主外，女主內”的文化，妻子通常是無需在外工作的家庭主婦。那維系整個家庭支出的重擔，就自然落在丈夫的頭上。雖然在大多按資排輩的日本企業你躺著也可以漲工資，但從短期來看，在自己的技能沒有明顯提升的前提下如果你想拿更多的工資，最好的辦法就是加班。再比如，刻板，不懂得變通的群體特性也導致了整體效率低下，最終不得不加班才能應對競爭對手的猛烈攻勢（最近的話是來自于之前他們不放在眼里的中國的猛烈攻勢）。

而在這里我想從個體心理的角度，來進行一個初步的，不成熟的探討。暫且就命名為“存在感假說”吧。

首先，來個前提假設。 我們必須承認，人活在世上必不可少的，便是“存在感”。 無論是源自于現實世界還是虛擬世界，我們都通過著某些途徑去追求一定的“存在感”。游戲里的“超神體驗”應該最能說明我們對于存在感的需求了吧！

隨后，我們可以將生活二分為職場生活與私生活（少量的重合部分暫且忽略不計）。

私生活中“存在感”的短缺直接導致了日本人需要在職場生活里尋找生命中必須的“存在感”。

對于在工作上有能力的人來說，“存在感“來自于被客戶被同事需要的感覺----這種感覺其實和游戲差不多。公司為你提供了一個和隊友一起打怪殺敵的舞臺，有時隊友不濟你可以像個英雄一樣奮勇沖鋒，也有可能時來運轉招來了得力助手，從而齊心協力拿下訂單。這種沖鋒陷陣的興奮和高揚感是貨真價實的，但你要維持這樣的爽感，你得不斷沖鋒不斷沖鋒，直至精疲力竭。 和抽煙一樣。

當然也存在”給有泥棒“（偷工資的人），他們可能在職場上并不能通過工作上的成就獲得正當的“存在感”，但他們可以用通過磨洋工“偷”到的錢去夜店去老虎機廳“大有可為”，彰顯“存在感”。反正我回到家里也沒事兒干；反正我回到家里就得看老婆的臭臉；反正我回到家里就得面對一群熊孩子，他們可能又要吵著去哪里玩了，我工作這么累還哪有心思陪玩？出去玩不要錢啊？上個月剛交了房貸車貸，老大快上大學了，老二吵著要參加棒球俱樂部，老三剛上幼兒園費用也不是蓋的。。。

今天就先聊到這，我們下次見。下次聊什么，那全得看在早晨滿員電車里一個個面無表情的上班族給我帶來的新鮮刺激。