新鮮的包菜有殺菌、消炎的作用,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效;包菜富含葉酸,而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用,多吃包菜好處很多,下面給大家分享一道家常菜,手撕包菜的做法,喜歡的小伙伴趕緊去試試吧。
1.
包菜用手撕開,去掉菜梗
2.
切好蒜瓣,肥肉片
3.
把臘肉片放鍋里榨出油
4.
再放蒜瓣翻炒
5.
再把包菜放鍋里翻炒
6.
炒軟
7.
給生抽
8.
給醋,關火,翻炒均勻
新鮮的包菜有殺菌、消炎的作用,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效;包菜富含葉酸,而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用,多吃包菜好處很多,下面給大家分享一道家常菜,手撕包菜的做法,喜歡的小伙伴趕緊去試試吧。
1.
包菜用手撕開,去掉菜梗
2.
切好蒜瓣,肥肉片
3.
把臘肉片放鍋里榨出油
4.
再放蒜瓣翻炒
5.
再把包菜放鍋里翻炒
6.
炒軟
7.
給生抽
8.
給醋,關火,翻炒均勻
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