戀愛時吵吵鬧鬧，分分合合，等真正分手時，你卻又放不下對方，其實如果對方確實不想在一起了也沒必要去糾纏，只會適得其反，那么實在放不下一個人應該怎么辦呢?
實在放不下一個人該怎么辦
1、充實自己的生活
如果放不下一個人，那可以充實自己的生活，不要將精力放在那個人的身上，只有這樣你才沒有時間再去想他，這樣就可以慢慢的放下了。
2、丟掉和他的一切
要丟掉對方的一切，包括聯系方式、物品等等，如果你舍不得丟掉他的東西，那說明你還是不愿意放下他，這樣你會一次又一次的傷心。
3、開始新的戀情
想要放下一個人，最好的方法是開始新的一段戀情，慢慢的忘記過去，開始接受新對象的感情。
4、結交更多新朋友
放不下一個人，可能是周圍的朋友都和對方有關，那你可以多認識新朋友，擴大自己的朋友圈，這樣會更容易放下對方。
如果你分手了依舊放不下他，那就嘗試一下以上這幾種方法吧，起碼去做些什么總比一直想著對方要好。
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