春天的時候大家的新陳代謝是非常活躍的，而體虛，脾胃虛寒，非常影響大家的消化能力，所以脾胃虛的人春天特別容易生病復發等。嚴重的會吃不下東西，胃脹氣，全身無力等。
如果腸胃較為虛弱想要，健脾開胃進補，可以適量的吃，芡實、薏米、山藥、紅棗、香菇等等，補氣益氣。鯉魚是春天健脾最好的選擇，從藥膳的角度出發，鯉魚既好吃，又溫和，還有利于養胃。
建議脾胃虛的人適量的喝鯉魚湯，想再配些東西可以適量加山藥、芡實、薏苡仁等，只喝魚湯就好，一周1到2次，長此以往脾胃是可以好起來的。
此外，平時多按揉中脘穴和三陰交，對健脾益胃也有很大幫助。
如果上班沒有時間那么講究，連按時吃飯都辦不到的話。可以在藥店購買“逍遙丸”這個藥，但是不要亂吃，要按說明書吃，購買前問問藥師你是否合適，適量食用可以養肝護脾。
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