遺精一般是指男性性成熟時(shí)期出現(xiàn)的非性交活動(dòng)、也沒(méi)有自慰的情況下，精液自尿道口自行泄出的現(xiàn)象。很多人都會(huì)有這種情況，那么這種情況正不正常呢，對(duì)我們有沒(méi)有危害呢，下面我們一起來(lái)看看。
遺精是男性生殖腺開(kāi)始成熟的標(biāo)志，一般開(kāi)始于13—15歲。隨著生殖器官的成熟，睪丸每時(shí)每刻都在產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，當(dāng)精液在體內(nèi)不斷積蓄達(dá)到一種飽和狀
態(tài)時(shí)，就會(huì)排出體外，所謂“精盈自溢”，就是這個(gè)道理。遺精一般分為兩類，睡眠夢(mèng)中遺精稱為夢(mèng)遺，清醒狀態(tài)下或無(wú)夢(mèng)時(shí)遺精稱作滑精，夢(mèng)遺和滑精同為遺精。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的男性會(huì)遺精，其余20%不會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。因此，不能用有無(wú)遺精來(lái)判斷人的生育能力。
一般來(lái)說(shuō)，未婚成年男性每月遺精1—2次，有時(shí)稍多幾次，均屬正常生理現(xiàn)象。若次數(shù)太多，幾天發(fā)生一次或月內(nèi)發(fā)生四五次以上，則屬病態(tài)。體質(zhì)不佳、過(guò)度勞累等都會(huì)造成器官功能失調(diào)，勃起中樞、射精中樞興奮性增強(qiáng)，引起遺精，生殖道炎癥刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易觸發(fā)男
性遺精。此外，被子太厚重和內(nèi)褲過(guò)緊會(huì)加重對(duì)陰莖的刺激，從而導(dǎo)致遺精；經(jīng)常泡熱水澡會(huì)使睪丸處于高溫環(huán)境中，容易導(dǎo)致遺精；另外，足療時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻率過(guò)高，會(huì)使大腦皮層持續(xù)興奮，使相關(guān)一系列神經(jīng)也過(guò)度活躍，造成遺精。
頻繁遺精會(huì)使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發(fā)黃，影響身心健康。治療頻繁遺精，可以采用運(yùn)動(dòng)療法。增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。比較有效的方法包括：仰臥起坐、提肛運(yùn)動(dòng)、自我按摩丹田穴(腹部臍下方2指)等。
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