為何現在的年輕人壓力越來越大了？
隨著社會的進步，越來越多的人不再滿足于酒足飯飽，都想追求更高的生活水平。高薪工作，買房買車，財富自由....等等目標，壓的年輕人喘不過氣來，所以現在年輕人的壓力越來越大了。
工作之余沒有什么愛好，就會習慣性的打開各種社交媒體平臺，鋪天蓋地的信息都是“某某地區房地產的價格又上調了”“某某公司又發年終獎等各種福利了”“某某女孩子月入過萬”.....，這些消息都是實時發生在身邊的事情，無一不是在講述別人的生活，在講述別人的經歷，但卻實時的在年輕人心中播種下焦慮的種子。
看著同等年齡的人公司待遇有多好，生活質量有多好，再想想自己，天天上班“996”的狀態，到頭來沒車沒房沒存款，年輕人怎么能不焦慮，怎么能不感受到壓力呢？看著別人的優越，自然而然的會給自己施加更大的壓力，想要讓自己努力的趕超上別人的步伐。
但，僅靠想象打雞血，并不會給自己帶來什么實際性的收獲，越來越多的年輕人在羨慕著同齡人光鮮亮麗的生活時，心比天高，總覺得別人都可以，自己也可以。于是乎，越來越多的年輕人在畢業找工作的時候，明明簡歷還不錯，卻屢屢遭公司淘汰，歸根到底就是因為年輕人覺得自己的能力值得公司支付更多的薪水，卻忽略了腳踏實地的重要性。
也有些年輕人真的是腳踏實地的在工作，但是十年如一日的工作，沒有自己的想法，沒有進步，到頭來還是一無所獲，留下的只有無力感。
想象20年前，那時候生活條件雖然落后了一點，但是家家戶戶也算是闔家歡樂。每天正常上下班，全家人圍在一起吃飯，討論著當天有趣的事情，飯后看看新聞聯播，或者是去外面逛逛，然后看書睡覺。沒有高工資，沒有高樓，也沒有那么多欲望，苦是苦了點，但是也樂得自在。
現在高樓大廈越來越多，以前的樸實的心思再也沒有了，取而代之的是各種永遠無法滿足的欲望。房子車子存款，這些都讓新一代年輕人壓力山大，如果每天沒有看到那么多迎面而來的散播焦慮的信息，如果沒有那么多無畏的欲望，年輕人還會有那么多的焦慮感，還會給自己那么大的壓力嗎？
為什么現在的年輕人工作壓力越來越大？
現在年輕人之所以會覺得工作壓力大，我覺得一方面是他們的抗壓能力不行，另一方面是他們的物質欲太強，還有最后一方面的原因是社會在散播各種引起焦慮的信息。
一、年輕人的成長路上沒怎么吃過苦。
很多年輕人的成長是一帆風順的，他們沒經歷過太多的苦難。比如說鮮少有年輕人在求學的道路上還被餓到的。畢竟現在許多家庭都是將年輕的孩子當成家里的寶來供養，從來不舍得孩子受一點委屈。這就導致他們畢業后到社會打拼時，會覺得現在的工作壓力很大，自己很難承受得來。真的是因為工作本身如此殘酷嗎？也許工作確實是有壓力，但是年輕人的抗壓能力若是太差的話，肯定也不行的。
二、年輕人的物質欲太過強大。
現在的很多年輕人都在追求買車買房，實現財富自由。其實誰不想追求這些物質上的享受呢？但是我們在追求的過程中，也要考慮我們的抗壓能力。如果總是一味追求這些，而沒有讓自己擁有一個喘息的機會，那么我們也很容易成為掙錢的機器人。這樣的人生是不幸福的。因此，我們在生活中可以有物質欲，但是一定不能擁有太過強盛的物質欲，否則只會讓你變成一個只會掙錢的工具人。
三、網上總有人不停散播各種焦慮信息。
很多年輕人喜歡宅在家里，不喜歡外出交友。這就導致他們將很多的時間放在社交平臺上，這樣很容易就看到各種各樣的信息，比如說哪里哪里的房價又在上漲了，或者說哪家企業又在發放什么好的福利了，還有說哪個年輕人創業掙了多少多少萬……等等。當他們每日都是在接觸這樣的信息時，很容易就在心理播下焦慮的種子。這個時候的他們肯定會想著工作的壓力確實很大啊，因為還需要掙很多的錢才能夠生活得好一些。
為什么現代人壓力越來越大呢？
1、離不開智能手機。在這個數字化的時代，全世界的大事都會涌入我們掌中的手機。
2、過著“雙重生活”。臨床心理學家發現，許多人都過著雙重生活：他們一方面想要展現出“與他人在一起很快樂”的形象，另一方面又關起門來用飲酒、暴飲暴食或出軌等方式來緩解焦慮。
3、對健康的擔憂。人們對健康的憂慮越來越普遍了。這一方面反映了我們對健康有了更多的認識，但也可能會讓我們患上“疑病癥”。
4、“看起來更完美”讓人壓力大。1/3的人表示，外貌形象會讓他們感到焦慮。
5、年輕人壓力越來越大。一項調查發現，焦慮癥患者的主要癥狀從22歲開始，在32歲左右達到峰值。
解決方法：
1、運動是心情的“興奮劑”。神經科學研究表明，運動可以刺激大腦中一種化學物質——內啡肽的分泌，它能使人的身心處于輕松愉悅的狀態中。
2、正確面對壓力。遇到挫折時，轉移注意力，暫時拋開煩惱，先做喜歡做的事。等心情平靜后，再重新考慮如何解決煩惱。
3、以獨特的方式適應社會。每個人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點也不一樣。要敢于以自己獨特的方式適應社會，走自己的路，做自己的事。
4、學會宣泄。不順心、不如意時，可以通過運動、娛樂、找朋友傾訴等方式來宣泄不愉快情緒，切忌壓抑負面情緒。
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