在做月子的時候，很多女性都會吃有營養的食物，有助于恢復身體，而牛奶是公認營養飲品，深受人們歡迎，因此很多女性朋友在做月子時也想多喝牛奶。那么，接下來為大家介紹坐月子可以喝牛奶嗎及坐子喝牛奶的注意事項。
坐月子可以喝牛奶嗎
1、坐月子可以喝牛奶，但要注意喝牛奶的時間，一般產后2周以后可以喝，要知道牛奶是屬于不易消化的食物，如果剛分娩，腸道功能沒完全恢復，喝牛奶可能會導致產婦發生脹氣，消化不良等問題。
2、如果產婦腸道功能恢復了，那可以少量的喝一點牛奶，逐漸的增量，這樣就不會對腸胃造成一些負面影響。
3、不要和冷牛奶，要加熱后在喝。
坐月子喝牛奶的注意事項
1、坐月子喝牛奶要注意時間，如果產婦腸胃功能還沒恢復好，那不要馬上喝，不然會引起腹痛、消化不良等問題。建議產后2周后喝牛奶，在喝前要將牛奶加熱，不能喝冷牛奶。
2、對于剖腹產的女性，建議產后17天后再喝牛奶，因為要等排氣之后才能喝。
3、坐月子時不能和冷牛奶，也不能喝煮沸后的牛奶，因為煮沸后牛奶鈣質會沉淀，會降低牛奶的營養價值。
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