遠(yuǎn)離生病的六個(gè)妙招預(yù)防感冒實(shí)用方法

2021-09-13 16:50:33 福州便民網(wǎng)

　　有小伙伴在冬天的時(shí)候經(jīng)常生病，尤其是發(fā)燒感冒非常影響日常生活，對(duì)工作也也是來(lái)很大的困擾。冬天怎么才能防止生病感冒呢，幾個(gè)預(yù)防感冒的小方法，使您遠(yuǎn)離病毒入侵。

　　呼吸蒸汽

　　如果只是鼻塞還沒(méi)有感冒，可以嘗試在容器中導(dǎo)入熱水，然后對(duì)著熱水呼吸，這樣多次重復(fù)，鼻子很快就通了。

　　可樂(lè)煮姜

　　鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

　　鹽水漱口

　　每天吃完飯后都用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在感冒多發(fā)階段更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果會(huì)更好。

　　姜糖+蘿卜水

　　也可以試著做紅糖蘿卜姜湯。鍋中倒入開(kāi)水，加入適量的紅糖，沸騰后加蘿卜片和姜片，再煮5-10分鐘就可以出鍋了，趁熱喝可以預(yù)防感冒。

　　多吃“紅色食品”

　　紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。

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