放慢生活節奏的結果是承認自身能力有限(放慢生活的角度)

2023-03-16 19:00:13 福州便民網

經常遭遇失敗應該怎么調整自己的心情?

我們每個人都會有自己感覺很失敗的時候，那種感覺有點絕望，有點痛苦，甚至還有一些極端的情緒出現。

面對這樣的自己，我們需要做的是調整自己的心態，而不是沉浸在這種情緒當中不能自拔，那樣只能是讓我們在自己的人生道路上踽踽獨行，而我們需要做的是意氣風發重新開始。

首先，找到自己的優勢。

其實我們每個人都不是十全十美的，我們非常明白自己身上存在的缺點和優點。當覺得自己很失敗的時候可以捫心自問，好好觀察自己，并透徹的分析一下自己，看看自己的優勢到底在哪里。其實我們每個人都存在著自身不同的優勢，只是有的時候我們不去深挖，而是選擇看不見而已。

其次，放大自己的優勢。

發現自己的優勢之后，然后我們要把自己的優勢放大，讓它開花結果。我的一個朋友他平時很自卑，而且不善言談，后來他在生活當中發現自己是一個善于寫字的人，他就開始寫一些文章，然后最后逐漸發展成發表一些文章，現在正在寫小說，其實這就是一個發現自己優勢的過程，不斷的去探索，就會不斷就發現自己身上存在的不可能。

最后，感受生活中的愛。

當我們覺得自己很失敗的時候，其實是我們沒有感受到生活當中的愛，在這個時候，我們要善于去發現生活中的愛，體會自己身邊親朋好友對于自己的愛，有了他們的愛就有了自力量。

失敗并不可怕，可怕的是自己沒有打敗失敗的決心和信心。相信自己，并找到自己的優勢，你一定可以打敗失敗！

放慢生活節奏的結果是承認自身能力有限(放慢生活的角度)

承認自己能力有限，未必是件壞事

小姨家女兒在一所普通高中讀書，這所學校一年只能出兩三個本科生，有的年份可能一個也考不上。她在年級排名比較靠前，一直保持前五名的狀態，所以對自己考上大學還是比較有信心。過年的時候，小姨小姨夫也高興的說，孩子成績名列前茅，讀個本科應該沒問題。

第一次高考，她抱著很大的希望。結果出來以后，卻沒了之前的自信。小姨小姨夫也意識到，雖然女兒在自己學校排名靠前，但是學校自身的末流，導致在所有學校一起排名的情況下女兒的成績就很不理想。于是，勸她說讀個大專也沒關系，自己好好努力也能找個好工作。她卻不這么認為。一番傷心之后，她又振作起來，決定復讀一年。以她的話說，很多題目我都會做，但就是考不到分，再給我準備一年，一定能多考個幾十分。父母看到孩子這么堅持，也只好支持鼓勵她。

很快，一年過去了。第二次高考，她依然沒考上，而且分數和第一次差不多，離本科線有百來分的差距。但是，她還是倔強的說，題目不難，我都寫完了。于是，還是一根筋的想著再復讀一年。

這時候，大家都來勸她，而她避開不見所有人。小姨說，勸了沒用，她現在都聽進去任何人的話。懟我說，是我不想讓她讀本科。人家俞敏洪也是考了三年才考上的，還進了北大。而除了她自己，她的人生，誰又能做的了主呢？

要想考到高分，是要看自己對知識的掌握程度和對題意正確的理解，顯然她的理解方向是有偏差的，不然也不會做完所有題目缺也只能得很少的分。另外，她只是了解到俞敏洪參加了三次高考，卻沒有關注到俞敏洪前兩次其實不是全脫產學習。因為生活條件限制，他還要在家里干農活，復習的時間本身就比較短。第三次是有了專心學習的機會，而且他當時的成績其實是很好的，高考之前老師就認為他是班上唯一有希望考上北大的。

由于她沒有正確的評估自己的能力以及自己后續的成長空間，只是一味想著達到一個目標，殊不知讀本科這條路根本不適合自己。第三次的高考結果，可想而知。讀中學的孩子，認識還不全面，以為讀大學就是所有人的出路，其實社會人有多少人沒有考上大學，也獲得了成功，人各有所長。

我上研二的時候，一個新晉的師弟選擇研究方向的時候很糾結。一方面是自己擅長的硬件，一方面是好找工作，工資高的軟件。思量再三，他還是選擇了更有前途的軟件方向。

然而，重新開始的過程是痛苦的。他一方面要完成導師安排的任務，還要補習缺乏的軟件基礎知識。他經常虛心的來問我一些問題，這些問題在我看來都是軟件方面的常識，而他總是大腦轉不過彎來，只能說他還沒適應這種思維上的轉變。很長的一段時間里，他忙的焦頭爛額，每天晚上基本都是最后一個離開實驗室的。

一年過去了，其他師弟師妹都有所研究成果，只有他還在踽踽獨行，付出了很多，收效卻甚微。看的出來，他很著急。終于，在選擇畢設課題的時候，他向導師提出要做硬件方面的課題，自己并不適合軟件方向。大家都知道他的努力，只是用錯的方向。

前段時間，他們畢業了，謝師宴的時候請我們師兄師姐回去吃飯。他私下跟我說，師兄，當時問了你許多幼稚的問題，你肯定很無語吧。后來，我換了研究方向，感覺自己才走上正軌。這次畢業答辯也非常順利，我的論文還被評選為了優秀畢業論文。我很高興，他經過一次錯誤的選擇最終找到了適合自己的方向，并且還取得了豐富的成果。

這位師弟是明智的，他知道自己的短板在哪里，不和自己死磕，懂得放棄。如今他在自己擅長的領域里順風順水，進了業內有名的企業，走在了很多人的前面。

是的，成功的人不是抱著徘徊掙扎的心圍著自己的劣勢做突破，而是讓自己的優勢升級，成了更大的優勢。這樣才能獲得更多的自信，也讓自己更有成就感。

1910年的獲諾貝爾化學獎得主奧托·瓦拉赫是有機化學領域公認的大家，但是他能走上化學這條路其實也很具有傳奇色彩。

瓦拉赫起初聽從父母之命在大學學習的是文學專業。“他很用功，但過分拘泥。這樣的人即使有著完美的品德，也決不可能在文字上發揮出來。”老師這樣評價他的文學造詣。此后，他放棄文學轉到油畫專業，但是成績依舊不理想，經常徘徊在在班上倒數第一的位置，學校的評語甚至特別不留情面的說“你是繪畫藝術方面的不可造就之才。”

瓦拉赫一定很悲傷，文學藝術都不是他展示自我的舞臺。但是，他沒有不服輸，沒有化壓力為動力繼續在文學藝術上繼續奮斗，來證明自己是可造之材。他在尋求新的出路。

不服輸是一種優秀的品質，卻也要看場合。就像，你追一個對你沒有興趣的女生，你再死纏爛打，不服輸也沒有結果，找一個對你也有意思的女生進展會快很多。瓦拉赫知道自己的長處并不在文學藝術上，這種感性思維只會禁錮他，于是選擇離開。

在不斷的試錯過程中，他輾轉到了化學專業，進入自然科學領域。從此，他強大的理工科思維爆發出來，一絲不茍的實驗精神得到了化學老師的認可，成為化學專業的高材生。他在這個領域深耕，一直讀到了博士學位，然后留在高校任教，一生都在做有機化學方面的研究，最終取得了非凡的成就。

富蘭克林說：寶貝放錯了地方，便是廢物。人選擇了錯的方向，也就不能施展其才能。每個人都有自己的特色和長處，有的人喜歡研究美食，對各種作料食材的搭配特別敏感；有的人擅長寫作，一個小時就能寫出6000多字高質量的文章；有的人心算能力相當強大，你用計算器都未必能贏得了他。這些能力很難集中在一個人身上，而事實上我們能挖掘出自己所擅長的一個方向的才能也就夠了。找到自己有異于別人的優勢，并將其放大，成功才會來的更快。

雞湯文中常說，夢想總是有的，萬一實現了呢？不死磕自己，怎么成功？等等畫著夢想的大餅，鼓舞你麻木的前進的句子。現實并不會因你有夢想就會美麗。夢想每個人都可以有，實現夢想的能力卻可以大不相同。不要一時大腦發熱，看見別人從事某件事能賺大錢，你去做也能復制出同樣的效果。不要以為你們聽同樣的課，考試成績就能相差無幾。

認識到人與人之間的差異，也要欣賞自己的才華，每個人都是一座豐富的寶藏。鐘于自己的內心，選擇自己擅長的做的事情。如果，不知道自己擅長什么，那么起碼明白自己不擅長什么。趁著年輕，還有試錯的機會，多去嘗試，各行各業那么多領域，總有一個適合你。不要等到年華老去，才感嘆自己庸碌的一生。

承認自己能力有限，是為了選擇自己更有能力勝任的事情。

生活，從放慢腳步開始

無論在學習、工作或是生活中，許多人都寫過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么，怎么去寫作文呢？下面是我幫大家整理的生活，從放慢腳步開始作文（通用8篇），歡迎閱讀與收藏。

生活，從放慢腳步開始作文1

有一則故事好像在嘲笑傻人，我們倒可以從中讀出新意：“下雨了，眾人都匆忙地往前跑，只有一個人不緊不慢地在雨中踱步。對此，旁邊跑過的人不解地大喊：“下雨了，你怎么不快跑？”此人不慌不忙地回答說：“急什么，前面也正下著雨呢！”也許有人會覺得此人很可笑，但如果換個角度來看，當人們在風雨中匆忙奔逃時，他能夠從容地欣賞雨景，其實是一種淡定，也是一種生活智慧。

的確，生活需要我們放慢腳步。放慢腳步是一種生活的態度，一種生活的方式。人生就像一段旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景和看風景的心情。這才是真正的生活，而不是簡單的生存。

生活，從放慢腳步開始作文2

在生活節奏越來越快的今天，我們像陀螺一樣飛速旋轉，清晨帶著一臉疲憊去上班，低著頭匆忙地趕路；中午，快速地吃完飯馬上回到電腦前伏案工作；一下班，就匆匆忙忙地趕回家中，焦頭爛額地處理著家中的事務。我們轉得頭暈目眩，沒有時間去留意他人，沒有時間去感受風景，生活也變得枯燥無味。為了“爭先創優”，我們一刻也不曾閑著；為了超越刷新，我們的精神高度緊張、神經時常繃著。爭名奪利、相互攀比，讓我們都成了一列憤怒的馬車，我們的生活節奏已經失控。

“當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。”披頭士的靈魂人物約翰·列儂的這句話揭示了當今年代快速生活的隱患。我們如果不能放慢生活節奏，那么就會危及自身！看看吧，我們周圍有多少人越來越不快樂，有人焦慮著，有人抑郁了，有人自殺了……

“快”讓我們心力交瘁，讓我們用健康換金錢。近年來，不斷有中年人猝然離世的消息，許多人處于“過勞死”的邊緣，患心理疾病與亞健康的人也越來越多。正如美國專家格斯勒所說：“我們正處在一個把健康賣給工作的時代，我們正在以一種自愿的方式把我們的健康甚至幸福抵押出去。”無休止的快節奏生活給予我們物質享受的同時，也帶給我們心靈的焦灼和健康的每況愈下。

太快的腳步很容易讓人身心交瘁，感覺不到生活的美好。央視主持白巖松曾大發感慨：“年歲愈大，幸福感卻在減少，我很懷念小時候的時光。”幸福到底是什么？這恐怕一時難以說清楚，但獲得幸福尤其需要我們放慢腳步。在這個飛速前進的時代，一切都快得驚人，快得可怕，這樣的生活讓我們越來越衰弱，越來越失去創造力，甚至失去了靈魂。現在國外都在提倡“慢生活”，我們也應學會放慢腳步，從容地對待每一天。

生活，從放慢腳步開始作文3

生活不是速度的競賽，我們應放慢生活的腳步，從容而坦然地生活。過慢生活是一種是一種生活潮流，更是一種理性的態度，一種高品質的健康生活方式。健康的生活方式就是要讓身體和精神都張弛有度，舒緩得當。《藝術人生》主持人朱軍曾問國際影星周潤發：“你成功的秘訣是什么？”周潤發從容地回答：“與太陽保持一樣的作息時間”。這句話的意思是，白天工作，晚上休息，從不晨昏顛倒、透支體力。這是一種慢生活。慢生活，其實就是按照自身的生存規律生活，讓生活呈現從容、細致、樸素、大氣的品性。“慢生活”體現出一種懂得珍惜和欣賞的生活態度。適時停下來，慢慢感受周圍的一切，這是以寧靜對抗浮躁，也是尋求快樂的一種方式。

人在旅途，別把腳步邁得太快，放慢匆匆的腳步吧，放慢腳步，放松身心，真正地鍛煉休閑；放慢腳步，用心地聆聽，投入地愛，隨時給他人送一份祝福，一起分享生活的情誼；放慢腳步，欣賞旅途中的風景；放慢匆匆的腳步吧，去草原聆聽牧歌，去海灘拾取貝殼，去北方感受蒼茫，去南方欣賞風光。

放慢腳步，給自己一點時間感受風光無限。當我們走過春天時，不妨放慢腳步，去看一下路邊剛冒出頭來的小草的嫩芽，去看看野花開了沒有，蹲下來聞聞它的香味，欣賞一下它在風中搖擺的身姿；深秋的時候，看繁華落盡、層林盡染，接一枚飄落的樹葉寄情思，借一陣清風吹散苦痛恩怨。慢是閑庭信步，慢是自然瀟灑，慢是在悠然前行時，心里開出的一朵屬于自己的蓮。盡可能放慢腳步，就能體會到生命中的無限快樂。

也許，在飛速前進的今天，在物欲橫流的生活中，我們真的應該放慢腳步，慢慢地生活，慢慢地活著，慢慢思考、慢慢貼近靈魂……當“慢”成為一種平和的心態，當“慢”成為一種耐心和用心，我們會找到生活里真正的幸福。

生活，從放慢腳步開始作文4

在城鎮，快節奏的生活，燈紅酒綠，喧鬧，浮夸。身心疲倦之下，我決定放慢腳步，到大自然中，尋賞放松身心之所。——題記

清晨，伴著朝陽灑下的第一縷陽光，慢步，開始我的大自然之旅。

耳畔不時傳來簇簇悅耳的鳥鳴聲，用青石板鋪成的小徑散發著絲絲古典韻味兒，還偶爾能瞧見一兩只小巧可愛的松鼠橫穿小徑，躍上徑旁的松樹上找尋可口的松果兒。

走了不一會兒，依稀聽見流水潺潺的聲響，便尋聲所向。果不其然，一瀑懸泉從山腰飛流沖蕩而下，落入那清純的水潭中濺起朵朵如同白玉雕刻而成的水花。水潭中還有幾尾小魚兒暢游其間，悠哉游哉，好不快活。我心中不禁激起羨慕的漣漪與淡淡的憂傷，唉，罷了，身在世俗也是身不由己，那魚兒也必定有過憂愁吧。

拋下些許的不快與憂傷，繼續前行。

徑旁有一石板長凳，走累了，便坐上去休息。徑旁的梧桐樹掩住了頭頂的天空，只能從枝葉間縫隙零碎看到湛藍的天空與白色的云彩，金色陽光投下斑駁的剪影，吻過我的耳尖，流連在我的發梢。

微風習習，有幾片梧桐葉從枝頭輕巧的翩然而下，在空中旋轉，跳躍，隨風而行，飄然灑脫，終于寂然落地。看著那些許消瘦繁錯的樹枝，我為之感到欣慰，卻又為之感到傷心。欣慰的，是因為它們終于可以卸下些許沉重的負擔，好好地“冬眠”；傷心的，是因為它們一年所滋養的枝葉，似乎都白花了精力。我沉思良久，頓悟，“落花無情是有情，化作春泥更護花。”，想到此，我也釋懷了。其實平時里所承受的快節奏生活壓力，都是我們以后“冬眠”時的營養保障啊。

我彎腰拾起一朵小白花，于掌心。一陣風兒拂過，它就隨風飄走了，就像我心中原來沉重的心情釋懷了一般。

這次放慢腳步，到大自然中的放松身心之旅，使我釋懷了許多，“洗心革面”了許多。這也讓我更發的愛上了大自然，仿佛它有著無窮的魔力與魅力，或許這正是大自然的奧妙所在吧。

放慢腳步，置身自然，釋懷，放松。

生活，從放慢腳步開始作文5

舍不得分享的一首歌/單曲循環《聽說》——叢銘君舍不得分享的一首歌/單曲循環《聽說》——叢銘君斑駁的歲月，是縹緲的流光，試著去放慢節奏，放慢腳步。

六月午上的太陽是娃娃生氣的臉龐，哭著，鬧著，穿過枝椏，毫不留情的傾瀉身上熾熱的光芒。鳥、樹、人，都沒了精神。炎熱肆虐在心頭。

我放慢腳步，也來聆聽老街的聲音。

漫步在青石路上。流光偷偷穿過云縷，映在滿是爬山虎是石壁上“颯颯颯”，蒼勁樸拙，古致敦厚，這流逝歲月的墻壁上，刻畫著風雨和滄桑，凹凸不平的石塊上長滿了翠綠的青苔。古樸，在夢中呢喃。時間的見證，孤寂凄廖，苦澀無聲。光滑的青石路彎彎曲曲，沉郁中亦然飄逸的瓊露芬芳，和石壁攜手，邂逅，感悟自然真諦，歲月悠悠，去留無意……

放慢腳步，去感悟，流淌在青蔥歲月。世界的靜美，遠超出能言的范圍。

一陣風吹過，吹動我的思緒。樹蔭下買糖畫的耄耋老人，坐在小板凳上。消瘦的臉頰，被時光染成了淺灰，身穿洗掉色的藍色中山服。滿臉的皺紋，是不可抹去的記憶。還是那雙明亮的眼睛，透露出智慧的光芒。我從口袋里掏出錢“您可真厲害——給我一個！”一剎，一幅糖畫，是多少人心中的眷戀，或是蕩起的漣漪。細細品味，甘甜洋溢在嘴上，卻又化成暖流蔓延在心頭。

驀然回首，清脆的腳步不停，鳥聲悠古，婉轉的曲調放慢。

已是黃昏，夕陽西下，在天際斜斜躺下，嬉笑。天空已被朝霞染了半邊的緋紅，是睡醒人的眼眸，朦朧中孕育著嫵媚。現在，曾經的唯美已不見，老街在哭訴。人類的'生活太過于匆匆，甚至遺忘了什么。人類的生活太過于匆匆，甚至遺忘了什么，放慢不了了。我的心，像是被什么堵住似的……

不論你多么富有，多么有權勢，當曾經的故事結束之時，所留在世界上的，只有對過往的留戀和迷惘。人生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉，使它在謝幕之時比開幕之初更為高尚，不希望繁華落幕，更不希望歲月身上滿是傷疤刀痕。回眸莞爾，放慢腳步，去聆聽世界的美好。

所以，珍惜當下，請放慢腳步——去感受世界。

生活，從放慢腳步開始作文6

在這個一切快餐化的時代，你的腳步是不是也不由自主地“快”了起來？你的時間是不是感覺飛逝得更快？而很多的美好是不是也在“快”的腳步中悄悄溜走了呢？——題記

“糟了，第一班汽車還有5分鐘就開了！”一聲如同烏鴉的哀嚎響徹我家上空，我準備用百米賽跑的速度進行一下最后的掙扎，因為我可不愿意坐那第二班汽車落在別人后面。

沖出家門，沖下樓梯，沖出小區，沖上馬路，沖向站臺，沖上第一班汽車……這是我的既定方案，但是在接近小區門口的地方我的方案被迫擱淺，我只能剎住我的腳步。小區門口的地方因為有伸縮門的阻攔，顯得有點擁擠，而我的前面正有一對年過七旬的老人步履蹣跚地前行，如果我不“剎車”，勢必要撞到他們。

我只好放慢腳步，只見暖暖的陽光從樹葉間偷偷地照在他們的臉上。兩位老人手拉著手，邁著顫顫巍巍的步子，并排走著——默默地，悠悠地。偶爾他們側過頭，指指路上手挽著手的年輕人，又相視一笑，眼里滿是幸福。那兩只見證了歲月滄桑、布滿皺紋的手緊緊牽著，他們的步伐也驚人地一致，不緊不快，慢慢吞吞。我注視著他們的背影，默默地跟在后面，實在不忍心說一聲“借過”——不，的確也沒有必要“借過”。

我發現，這一瞬間，我那顆原本焦躁的心仿佛平和了下來，我慢慢地融入到兩位老人舒暢的笑容和緩慢的步伐之中，融入到他們這“執子之手，與子偕老”的美好意境中。我跟在他們身后，也慢慢前行，我好像走進了這對老人甜蜜幸福的世界，走進了一個悠閑無爭的世界。

羅曼羅蘭曾說過：“世上并不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”而我覺得，我們的生活不是缺少美，我們也不缺少發現美的眼睛，而是我們只顧著快節奏地生活，忘記了放慢腳步去發現美、欣賞美、感悟美，甚至因為疲于忙碌而淡漠了親情、忘記了初心、遺失了幸福。

跟隨兩位老人慢慢走出小區大門，我早已錯過了那第一班汽車。但我卻覺得很慶幸：其實還有第二班汽車完全趕得上，我并不會遲到；我反而因為學會了放慢腳步，而沒有錯過美好的鏡頭，領悟到了人間真情！

生活，從放慢腳步開始作文7

放慢腳步，留意愛你的人。——題記

旋律在我腦海中久久不愿離去，輕輕拂過臉龐，悠悠蕩漾，流淌過我的心扉。那云，還是那樣純，恍若你的笑臉，想得，卻遙不可及，微風吹過，打破了幻想，憶，想起腳步，急速而又慢長。

幼時，奶奶溫柔的話語輕盈淺漾，溫暖著我的心靈，帶我去公園，帶我散步，在她眼里，我永遠都是孩子，而在我眼里，她永遠都是能讓我依靠的大樹。

金風送爽，楓葉落，時不時發出“沙沙沙”的聲響。這時，你在抽屜里拿出一個紫香蘭的盒子，“奶奶，這是什么呀？”我嘟著嘴，辦出一副天真可愛的樣子。奶奶微微一笑，輕輕的從盒子里拿出來，吹起，仿佛整個世界都安靜了下來，憶起快樂時光，就不禁傷感，我望著這迷人的朝霞，暖風蕩漾，暖人心房，也多了一份思緒。

放慢腳步，留意世間的美好。

多年后，我會吹了，我要離開家鄉，去遙遠的城市。那天，我騎著自行車，心里始終想著你，直到我聽到了一聲“孫女！”剎那間，我的眼眶濕潤了，我回頭你卻溫柔的跟我說了一聲“別忘了琴，常回來看看。”在你的眼神中，看到了不舍，看到了遠處的煙正裊裊，和家鄉稻穗的昏黃，在天空中，分散，消淫……

讓時間停留在這一刻，我會放慢腳步，留念。

塔莎杜朵曾說過“對我而言，現在，就是最好的時光。”是啊，不要把幸福的標準定得太高，生命中的任何一件小事只要你細心品味過，可以說都與幸福有關，珍惜你身邊的人。

彼年秋，我回到家鄉，只見您用那滿是皺紋的手劃著輪椅，閉眼淚流，看著您的白頭發變多了，我的思緒也變多了，憶起兒時的快樂時光，瞬間潸然淚下。

奶奶，放慢腳步，讓我陪你度過余生。

生活，從放慢腳步開始作文8

不要問自己的生命還有多少日子，要問每天的日子里有多少生命。——題記

人生不是一場賽跑，重要的不是你超越了多少人，到達了多少個終點，而是要放慢腳步，想想你欣賞到了什么樣的風景，有了什么樣的收獲。

暮春的晨曦里，陽光穿過樹葉的縫隙在沉寂的白墻青瓦上投下斑駁的光影，如同迷宮地圖一般。簌簌簌……鳥兒在樹梢上急速飛過，留下一串尋找的聲音。地上散落的石塊時不時地被匆匆的行人踢走，整個巷子都彌漫著匆忙的氣息。只有一個悠然的身影在巷子里慢悠悠地晃來晃去，他，就是爺爺。

爺爺的頭發早已花白，兩邊彎彎的眉毛自然地卷起嘴下的一撮白花花的山羊胡整齊的排列在下巴上，看起來和藹可親。

細數流年，那時我還懵懵懂懂，爺爺經常帶著我去趕集市，那熙熙攘攘的人群和琳瑯滿目的貨品無不讓我新奇不已。我見到什么都覺得新鮮，像一只快樂的小鳥飛來飛去，總覺得前面還有更好的東西，生怕好東西被別人搶去似的，于是一路噔噔噔向前面跑。

爺爺則在后面不停地喊著：“慢點，慢點，小心摔倒嘍！”“爺爺，你快點呀！你都快慢成蝸牛了。”我著急地叫著，爺爺捋著胡子哈哈哈地笑，依舊悠然自得、不緊不慢地在后面跟著我。

伴著雀子的驚呼，暮色從高處掉下來。回到爺爺的院子里，我永遠都是像一個跨欄運動員一樣第一個躍進門，然后探出頭，狡黠地看著爺爺慢悠悠的腳步，又不禁跑過去拉他。

當我兩手空空回到家的時候，爺爺卻如同變魔術一樣，總能從口袋里掏出令我驚嘆不已的寶貝。雖然我很高興，同時心里卻很疑惑，為什么爺爺走得比我慢，看的東西也比我少，卻總是能找到我從未發現的新奇玩意兒哪？

指縫太寬，時間偏瘦，轉眼間我已長大。

當我因為趕作業而心急如焚的時候，當媽媽催著我上輔導班的時候，我恍惚看到了爺爺時光靜好、從容定格的身影，也突然明白了，人生就像一杯水，即使在清澈，如果不停地搖晃，它也會渾濁；就算是在渾濁的水，如果靜靜地放著，也自然會變得清澈。

我們的心也是如此，如果你沒有給它時間去沉淀，而總是心浮氣躁，那它就會處在渾濁的狀態。

請放慢腳步，靜下心來！保持一份平和，一份清醒。

怎樣緩解壓力，讓自己放松心情？

人們在日常生活中，如何緩解和消除精神壓力呢？

1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們在緊張的工作和學習之余，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

2、健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發泄方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。

3、出門旅游也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。

4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。

5、沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要耿耿于懷的責備自已，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。

6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦實地說一聲“不”比硬撐著要輕松得多。

7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友聊聊天。

8、既然昨天及以前的日子都過來了，那么今天及以后的日子也一定會安然度過，因此，人們不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效的緩解和消除壓力，同時也對健康大有裨益。

緩解壓力的四原則

1.用積極的態度面對壓力。　

在充滿競爭的都市里，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。可是，壓力可以是阻力，也可以變為動力，就看自己如何去面對。社會是在不斷進步的，人在其中不進則退，所以當遇到壓力時，明智的辦法是采取一種比較積極的態度來面對。實在承受不了的時候，也不讓自己陷入其中，可以通過看看書、涂涂畫、聽聽音樂等，讓心情慢慢放松下來，再重新去面對。到這時往往就會發現壓力其實也沒那么大。　

有些人總喜歡把別人的壓力放在自己身上。比如，看到別人升職、發財，就總會納悶，為什么會這樣呢？為什么不是自己呢？其實只要自己盡了力，做好自己的工作就得了，有些東西是急不來也想不來的。與其讓自己無謂地煩惱，不如想一些開心的事，多學一些知識，讓生活充滿更多色彩。　

2.減壓先要解開心結。

有一則小寓言，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上重物壓死了。

人不是小蟲子，但人在社會生活中的所作所為又像極了小蟲子，只不過背上的東西變成了“名利權”。人總是貪求太多，把重負一件一件披掛在自己身上，舍不得扔掉。假如能學會取舍，學會輕裝上陣，學會善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學會傾訴發泄釋放自己，人還會被生活壓趴下嗎？

3.適度轉移和釋放壓力。

面對壓力，轉移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉到讓你輕松快樂的事上來。等心態調整平和以后，已經堅強起來的你，還會害怕你面前的壓力嗎？比如做一下體育運動，體育運動能使你很好的發泄，運動完之后你會感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。

4.對壓力心存感激。

人生怎能沒有壓力？的確，想想并不曲折的人生道路，升學、就業、跳槽，從偏遠的鄉村走向繁華的都市，我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活的樂趣的時候，都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。

生活本來就是豐富的。任何人的生活都不會一成不變。我們需要一帆風順的快樂，但也要接受挑戰和壓力帶給我們的磨煉。缺了誰，我們的生活都會顯得有幾分單調。

緩解壓力的具體措施

1.了解產生壓力的原因。到底是什么壓垮了你？是工作？是家庭生活？還是人際關系？如果認識不到問題的根源，你就不可能解決問題。如果你自己在確定問題的根源方面有困難，那就求助于專業人士或者機構，比如心理醫生。

2.分散壓力。可能的話把工作進行分攤或是委派以減小工作強度。千萬不要陷到一個可怕的泥潭當中：認為你是惟一能夠做好這項工作的人。如果這樣的話，你的同事和老板同樣也會有那樣的感覺，于是就會把工作盡可能都加到你的身上。這樣你的工作強度就要大大增加了。

3.不要把工作當成一切。當你的大腦一天到晚都在想工作的時候，工作壓力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些時間給家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娛樂，娛樂是對付壓力的良方。

4.暫時將壓力拋開。休息一下，呼吸一下新鮮空氣。一天中多進行幾次短暫的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放松大腦，防止壓力情緒的形成。千萬不要放任壓力情緒的發展，不能使這種情緒在一天工作結束時升級成為壓倒你的工作壓力，時不時的做做深呼吸緩釋一下壓力。

5.正確對待批評。不要把受到的批評個人化。當受到反面的評論時，你就把它當成是能夠改進工作的建設性批評。但是，如果批評的語言是侮辱性的，比如你的老板對你說一些臟話，那你就需要向你的經理或是人力資源部門反映情況。這樣的批評是不能接受的。

6.隨它去。辨別一下你能控制和不能控制的事情，然后把兩類事情分開，歸為兩類，并列出清單。開始一天的工作時，首先給自己約定：不管是工作中的還是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要過多的考慮，給自己增添無謂的壓力。

怎樣才能使自己天天都開心,沒任何煩惱,壓力??.

你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡并愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭 5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變 8. 學會閑聊和關心別人，別把自己看的太重，盡量不要給別人自私的感覺 9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪于自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的 12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅游、到一個向往已久的地方去遠足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處于困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大于你的付出 15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多么的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉 16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 盡量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼 18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，了解自己，消除高不成低不就的心態 19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊涂嘛 20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準 21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法 24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上 27. 把壓抑及時發泄出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰 28. 制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能干得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿于懷，不要為自己的正當行為內疚 30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來，車到山前必有路 31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情 32. 上床就睡覺，不要考慮別的事情，有心情的話可以開個睡前的“臥談會”，但不要因為過度興奮而影響了睡眠 33. 換一個角度看問題