快慢節奏生活的作文800(快節奏慢生活 議論文)

慢生活作文高一600字

放慢腳步，去體驗生活的美。我放慢我猶豫不決的腳步，任由時間的控制。我現在是在彷徨還是害怕，我知道這世上沒有慢生活。下面給大家分享一些慢生活 作文 高一600字，希望對大家有幫助。

慢生活作文高一600字1

快，慢，這兩個相生相克的兩個字眼在在什么時候又能和平相處呢?這值得我們深思……

在這個高速發展的信息時代，“快”成了世界的寵兒，似乎做什么事都以“快”當頭。它像是一個在溺愛中長大的孩童，自私而霸道地控制著人們的思想，促使人們去快生活，快工作。它的孿生兄弟“慢”似乎被人們遺忘，但似乎總在不經意間浸潤了人們的心靈，慢下來去感受生活的美好。而在我看來，我們既要追求節奏快的工作，學習;還應慢下來，細心感受世界的美好，二者只有相得益彰，才能讓我們擁有真正舒適的生活。

“快”字我們已屢見不鮮，快餐、 快速閱讀 、快速發展……，這一個個熟悉的字眼似乎已在我們心中根深蒂固。若提到大城市，我們首先想到的應該就是那里快速的生活節奏，那里朝九晚五的上班族，這一切都離不開一個“快”字。不過，我們也不得不承認，只步伐快，節奏快，才能緊跟時代的潮流，不被時代所淘汰。你若一個不注意慢了一步，別人就有可能一個飛躍走到了你前頭;而你，到那時也只有緊跟別人步伐的份。

不知你是否還記得兒時所熟悉的龜兔賽跑的 故事 ?在故事里跑得慢的烏龜在欣賞了沿途風景的同時戰勝了跑的快的兔子，因為它的堅持更因為它的不懈追求。兔子雖然跑的快，但它在沿途又欣賞到了哪些風景呢?恐怕它的心中充斥的是對烏龜的不屑，對比賽的重視。這樣說來，跑的快真的好嗎?

不，在某些意義上跑的快并不好。因為這樣反而喪失了欣賞沿途風景，享受生活的機會。正如有句話所說：“生命如同一場旅行，不必在乎最終的目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。”只有慢下來，靜下心去感受生活，我們才能感悟生命的真諦。

暮暮朝朝又一載，這一年你收獲了什么，又失去了些什么。留給自己一段慢生活去放松，為下一階段的快節奏的學習打下基礎吧。

慢生活作文高一600字2

在炎熱的夏天，最享受的應該就是躲在冰冰涼涼的空調房里喝著Mojito了，今天，媽媽帶我去了一個“慢生活”體驗館。

走進大門，仿佛來到了日本一樣，天花板的櫻花樹，兩旁整整齊齊的鞋柜，還有穿著和服的工作人員，讓我想起了日本的古城。我脫了鞋，將鞋子放入專門的鞋柜，于是就赤著腳走了進去，這里的地板可真涼快啊!接著我來到了更衣室，換上了這里專們的和服，然后呢?就要在這里享受美妙的一天了。

我們乘坐著電梯來到了三樓，一出電梯門，你一眼就能看到一個超大的游樂場，里面有巨型滑梯，彩色積木和許多的海洋球，還有一面攀巖墻呢!往左走，有一個大廳，大廳旁放著許多張豆袋椅，一坐上去，軟軟的真舒服，仿佛能立馬忘掉所有煩惱。

大廳直往前走，就到了通往四樓的臺階，在臺階的兩旁掛滿了燈籠，還盛開著一顆顆櫻花樹，櫻花樹下有石板椅，到處都充滿了日本國的氣息。

到了四樓往右走，有一個超酷的“印象空間”，一走進去，仿佛來到了一個動感的酒吧，在里面，你可以瘋狂跳舞，無拘無束。

從“印象空間”里出來，就來到了我心心念念的桑拿房，桑拿房的溫度都不一樣，最低的也要31度，最高的達到了61度，我們先來到了31度的巖石房，推開門，一股熱氣直撲向我，我躺在舒服的床上，慢慢的進入了夢鄉。躺了一會兒，我又站起身，準備去61度的黃土房里體驗一下，一推開門，我的靈魂仿佛都已經飄到了廣闊的沙漠里，熱到我無法呼吸。過了一會兒，我才回過神來，靜靜躺在了黃土房里。

蒸完了桑拿，我們又去了7樓的休息區，安靜的睡覺去了。

這是我第一次光著腳在一棟樓里走了一天，真的是太好玩了!

慢生活作文高一600字3

剛步入初中，身為“蝸牛”的我們就感到了前所未有的快節奏。從清晨睜開睡眼的那一刻起，直到夜晚沉沉入睡，所有要做的事都得飛快地完成，兩點一線的校園生活把我們鍛煉成了飛速運轉的“機器”。

為此，有人暴躁不安，有人腳步凌亂，有人哀怨連天……我起先和所有人一樣并不適應，但漸漸地竟從快節奏里享受到了“慢生活”的快樂。

每當下午最后一節課的鈴聲敲響，我們就立馬扔下手中的活兒，飛奔向食堂。“快節奏”讓我們體驗到了不一樣的“寄食”生活，那是我在小學階段期盼已久的自由。食堂嘈雜、擁擠，用餐時間也不長，盡管如此，食堂一直是初識的我們建立友誼的天堂。排隊時，一個心有靈犀的眼神，一個輕輕淺淺的微笑，兩個身影就擠在了一起，一起 說說 話、聊聊天，不知不覺中，長長的隊伍縮短、再縮短，兩顆心的距離也拉近、再拉近……感謝快節奏中的漫漫等待，讓我擁有了這份不一般的珍貴的友情。

每晚九點，上完晚自習，快節奏的我們已經做完所有的作業。回家后，就盡情享受屬于自己的時光。靠在床頭，米黃的燈光下，一本散發著淡淡墨香的書籍，足以讓我脫離塵世，走向心中的桃花源。內心靜了，好像忘記了一切，一句句行云流水、落英繽紛的語句充盈著的我的心靈，悄悄地開除了朵朵春花。感謝快節奏后的這份悠閑，讓我在繁忙的學習中也能陶醉于書海。

因為快節奏，我們的學習生活更加豐富多彩。每晚25分鐘的紀錄片《唐之韻》把我們帶入唐朝，走近唐人，親近唐詩。偶爾，還會邂逅一場音樂會，靜靜享受音符帶給我們的曼妙無比的慢時光。

原來，慢，其實是個每個人心態的悠閑。學會用從容的心情去發現生活中的美好，即使再快的節奏，也能享受到“采菊東籬下，悠然現南山”的愜意。

慢生活作文高一600字4

嗨!大家好，我是一只蝸牛。來一場說走就走的旅行是我的生活常態，所以我每天都背著個小房子東奔西跑，去探索新奇的自然與世界。雖然大家都說我爬得很慢很慢，但是，慢，何嘗不是一種享受生活的方式呢?

清晨，我從房子里探出頭來，迎接著第一縷陽光的到來，深吸了一口新鮮的空氣，伴隨著徐徐清風，開始了一天奇妙的旅程。

剛出發不久，我就碰到了一顆顆晶瑩剔透的露珠。在溫暖陽光的映射下，圓滾滾的小露珠水靈靈的，特別可愛!她不時在微風的撫摸下，于葉片間輕歌曼舞，像是為我準備的歡迎儀式呢!看著這顆可愛的露珠，我真想把她摘下來裝入行囊，捧在手心，可我又不忍心破壞她的美麗，只好依依不舍地離開了。

爬著爬著，我不知不覺進入了一片草叢。陶醉在大自然的美麗之余，我猛然發現自己已身陷一片綠色的叢林之中，我迷路了!可這密密麻麻的叢林遮天蔽日，從哪里才能找到出路呢?盡管我不斷地左沖右撞，傲然前行，卻依然找不到出口。正當我灰心喪氣的時候，我的老朋友——螞蟻兄弟們發現了我。他們見我迷了路，便齊心協力地將我抬出了草叢，真是人多力量大呀!

我悠悠忽忽地漫游了大半天，直至夕陽親吻著西山的時候，我爬到了一條寬闊的公路旁。突然，一輛巨大的小汽車冷不丁地從我眼前掠過，好險啊!我呆呆地望著絕塵而去的小汽車，不禁疑惑了：”人類為什么總要如此匆忙呢?”“難道，他們不需要停下來，慢慢欣賞這途中的美景——晶瑩的露珠，茂密的草叢，美麗的夕陽……”

哎!人類的世界真是無法理解，我長嘆一聲，轉身繼續我的下一站……

慢生活作文高一600字5

鄉村的夏夜，一輪明月靜悄悄地爬上了山頭，皎潔的月光傾瀉下來，大地消了幾分暑氣，讓人心情舒爽。

我靜靜地坐在奶奶的小院里，沐浴在月光中，想起了蘇軾的夜游場景——“庭下如積水空明，水中藻、荇交橫，蓋竹柏影也。”多美的意境。那一刻，我感覺自己也有樂如蘇軾一般的閑情雅致。

鄉村的夏夜，愜意。

漫天繁星，隨意地灑在空中，凌亂中有無法言說的美感。一輪圓月端莊地懸在空中，輕云拂過，圓月似是落了塵灰的玉盤。在這樣的夏夜，靠在舒服的木椅上，或數著星星，聽奶奶講嫦娥奔月、吳剛伐桂的故事，好不愜意。

一陣微風拂過，吹亂了空中的繁星，吹落了盤中的塵灰，吹走了夏日暑氣，也吹散了心頭的萬千思緒。

這里遠離鬧市，自然沒有此起彼伏的汽車鳴笛，沒有城市的霓虹閃爍。但當華燈初上，自然界的歌唱家們便展開歌喉，上演了無與倫比的演唱會。聽一場免費的音樂會，更是愜意。

鄉村的夏夜，熱鬧。

夏夜，蟈蟈也有屬于自己的幸福，他們的音樂響徹天際。在陰涼的林中，在新割的草地周圍的樹籬上，它們沉醉于盛夏的豪華，一旦唱得疲勞了，便舒適地棲息在可喜的草叢中間，享受明月的滋養。孩子也有孩子的幸福，或捉迷藏，或躲在大樹背后，捉一只蟈蟈……大人們搬出椅子凳子，坐著躺著，侃大山，海闊天空，國家大事，家長里短。

繁星點點，微風習習，蟲鳴聲聲，私語竊竊，都在微涼的月色中暈染開來。

回想一下，你又有多久未曾認真感受過這樣的慢生活?父母為了生活，忙忙碌碌，累彎了脊梁，熬白了雙鬢。我們為了學業早起晚歸，每天有寫不完的作業，背不完的書。一有空就忙著在虛擬世界里遨游。都忙啊!哪有功夫慢下來看風景?

慢下來吧!看看夜空，聽聽蟲鳴，聊聊天。慢生活，會帶給你不一樣的幸福。

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關于快節奏的生活的作文

How to Cope with Up-tempo Living

In today's increasingly competitive society,the tempo of people's living is

speeding up and more and more urban citizens find it hard to adapt themselves to the

fast pace of life.Under the great stress of fast living,they feel that they are

more time-driven and rushed than ever before.Some of them are distressed by "quick

rhythm syndrome",which adversely affects them psychologically and physiologically.

It is true that up-tempo living has brought us some negative effects,but,in my

opinion,it does not make us victims.As a matter of fact,many people seem to prefer

a life of speed to dawdling in the slow lane.To a certain extent,up-tempo living

reflects the progress and civilization of the modern society.A faster lifestyle has

promoted the advancements of technolgies,which greatly facilitate our work,study

and life.

In my opinion,the key to the issue lies in the attitude we take towards up-tempo

living.Good management can help us cope with faster lives.First and formost,we

should decelerate the pace of life by adjusting our perspective,and learn to reduce

the pressure and burden for ourselves.Besides,we should arrange our lives

rationally and learn to relax ourselves and enjoy ourselves at leisure time.

Rhythmically to adjust ourselves is good for both physical and mental health.It is

also important to keep ourselves open-minded and optimistic towards everything in our

lives.If we can adjust our pace well,we will surely live more happily in the faster

lives.

(253 words)

譯文

在社會競爭日趨激烈的今天,人們的生活節奏的加快,越來越多的都市人發現自己難以適應快

節奏生活.在快節奏生活的巨大壓力下,他們覺得時間緊張,辦事越來越匆忙.有些人為“快節奏

綜合癥”所困擾,“快節奏綜合癥” 對他們心理、生理造成一定的不利影響.

快節奏生活固然給我們帶來了一些負面影響,但在我看來,它不會讓我們成為受害者.事實

上,現在許多人似乎喜歡快節奏生活,而不喜歡在慢車道上懶散地閑逛.在某種程度上,快節奏的

生活反映了現代社會進步和文明,促進技術的更快的發展,使我們的工作、學習和生活更加便捷.

依我看來,問題的關鍵在于我們對快節奏生活的態度.好的自我管理可以幫助我們應付節奏越

來越快的生活.首先,也是最重要的,我們可以通過調整我們的視角來放慢生活步伐,學會自己減壓減負.另外,要合理安排生活,學會放松閑暇,調節勞逸對心身健康非常有益.對我們生活中

的事物保持豁達開朗和樂觀精神同樣也很重要.如果我們能夠調整好節奏,我們就一定能在快節

奏生活中生活得更幸福.

求寫《快時代與慢生活》的高中優秀作文

材料一：富蘭克林說：“成功與失敗的分水嶺，可以用這五個字來表達——我沒有時間。”他的“時間就是生命，時間就是金錢”對絕大部分中國人來說還是至理名言。

材料二：“上世紀80年代，以美國為代表的快餐以及快餐文化在歐洲大行其道。1989年，“國際慢餐運動”在巴黎正式開始。20多個國家和地區的代表簽署了《慢餐協約》，鼓勵人們放慢節奏、享受生活。

材料三：廣州有一群人在蘿崗區的帽峰山下成立了一個“懶人部落”，過著愜意的世外桃源般的生活。“慢生活家”卡爾。霍若指出，“慢生活”不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。

全面理解以上三則材料提供的信息，請以“快時代與慢生活”為題目寫一篇文章。要求：①除詩歌之外，文體不限；②不少于800字。

[思路導航]

品味當今時代萬象，反思生活之本源。“快速時代”成名要快，致富要快，內心仿佛總有一個聲音驅使著人們賣力地工作，拼命地賺錢，快餐果腹，行色匆匆。然而，人們的靈魂卻往往跟不上身體的步伐，當大自然的野趣和閑情逸致離人們越來越遠，當過勞死、抑郁癥、亞健康開始籠罩職場陰魂不散，當急功近利的育兒方式開始剝奪寶貴的童年，當暴戾的情緒在整個社會迅速蔓延……諸多不正常的狀況，讓有識之士不得不反省這種“生命中不能承受之快”，從而遵從內心的需求，投身于全球“慢生活”潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的難點在于如何把握快時代與慢生活的“度”，既要提高速度，講究效率，也要提升品位，有條不紊。

[立意參考]

這是相對于當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現后，便風靡世界。這里的“慢”，并非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。

“慢生活”是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。

“慢生活”不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。

“慢”是“快”的基礎。

你只有習慣“慢生活”，才能夠快速準確找到定位，而不會迷失自己。

要慢下來（Slow），是因為“快”讓人錯失了很多美好的事物。

慢是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信，是一種高智、隨性、細致、從容的應對世界的方式。它只會讓你更高效，更優雅，更接近幸福。

[素材鏈接]

1.慢餐飲

城市的快節奏正以生產力的名義扭曲我們的生命和環境，我們要以慢慢吃為開始，放慢快節奏的生活。慢生活的第一要義就是慢餐飲，換言之，美妙慢之旅，由唇齒間開始。慢慢吃，這是慢一族最顯著的行為主義。所謂的慢餐運動是為了喚醒人們遭快餐催眠的味覺，提倡回歸對食物及用餐環境品質的要求，主調不過是“來，慢慢吃吧，沒有太特別的事情要趕的”。既然美妙的生活開始于緩慢的吃法，習慣了快速度的我們該怎樣在平日里培養慢餐態度？比如適當調整一下生活習慣，提早20分鐘起床準備早餐，至少為自己煎一個雞蛋、調制一杯新鮮果汁。與自己約定12點準時去吃午餐，因為上午沒做完的工作下午還可以繼續做。

2.慢睡眠

睡眠好的人不是沒有煩惱，只是他們懂得放棄，最起碼要放棄一晚，等到明天再想。所以，在我們決定睡覺的那一刻，沒有人可以打擾我們的美夢。慢生活的推崇者總能慢條斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒來，容光煥發、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。

3.慢工作

這代表了一種更為自由、開放、彈性的工作方式。盡管還要為工作和業務拼搏，但可以把努力工作當作一件很愉快的事。很多自以為看起來很苦的事情慢下來欣賞，也是很美的。也許有人會迷惑不解，工作怎么可以慢呢？現代化的工作節奏的確是“慢”的大敵，但是你可以用更自由、更開放、更彈性的工作方式來對待，讓工作更有計劃性，避免很多重復性的工作，讓自己工作著，快樂著。

4.慢讀書

對于好書的興趣，一如對于各色美味。善待自己的生命，也用心守候著自己靈魂的家園。這個世界上很多事都可以追求快，但閱讀卻是一件需要慢慢做的事情，而且越慢越好。對于追求優雅和舒適生活的慢一族，閱讀指的是“觸動心靈”的“讀”，不是泛泛地看。

5.慢運動

運動對于一般人而言，享受的是過程，而不是目的或者結果，我們運動的標準不是速度快了多少，也不是肌肉又增強了幾分，我們的目的是使自己更健康、更快樂。對于平時疏于運動的都市人來說，高強度的運動可能反而對自己的身體有害，而慢運動才能真正提高生活品質，帶來健康。那種形式上的慢速度、慢動作，所帶來的是內心本質加速度的放緩。柔韌、平衡、放松才是現代都市生活中最佳也是最快樂的運動方式。

6.慢休閑

無論跑到哪一個城市，就如回到自己的家：黃昏走到街市買菜，在住處周遭閑逛，不帶任何東西兩手空空、瀟灑走過。這樣的旅游絕對比“到達、拍照、話題”這樣的模式要痛快。休閑是什么？就是身體和靈魂放輕松，讓平時勞碌的身體停歇，讓緊張的神經徹底放松，讓浮躁的心態沉淀下來。只要能達到這個目的就夠了，至于形式可以隨心所欲。

7.慢音樂

拒絕噪聲，我要健康，我要我的慢音樂。喜歡慢生活的人通常喜歡聽輕柔的音樂，慢音樂不僅能陶冶人的氣質修養還能促進人的身心健康。每每聆聽那些高山流水一樣的曲調，我們就能明顯感覺到心靈在舒緩，所謂天籟之音，就包含著一種不可思議的神秘慢力量。

8.慢社交

職場如江湖，算計別人不如修煉自己。做最好的自己，反而可以輕松打通人脈，以四兩撥千斤。即使在職場上，主張慢社交的人也總是不溫不火，不慌不忙。在他們眼里，職場中的人際關系說復雜也復雜，說簡單也簡單。主張快社交的人往往主動出擊，為自己假想了很多危機，時時處于“備戰”狀態準備撲火，而主張慢社交的人卻總是堅信，練好內功是根本，因此他們不做小動作，只是本分地做最好的自己，與人為善。

9.如今，正有一種新的生活方式開始流行———這就是棄快從慢的都市“慢生活”。“慢生活”的崇尚者們有一個新鮮的代稱———“悠客”。因為“慢生活”的本質就是要讓人“悠然自得”，在工作和生活中適當地放慢速度，以豁達和欣賞的心態來感受周圍的人和事。如今，在許多時尚達人的心目中，“慢”的理念已經深入到各個角落。隨著生活節奏的不斷加快，無數厭倦了繁忙生活的人們發起了“慢生活”的運動，他們希望生活的腳步慢下來。這是個容易讓人焦躁的時代。并不是因為一定就有多大的工作壓力，只是人們的心態上讓自己過于緊張。試著改變生活的節奏，一切可能會換個模樣

10.節奏：對快的叛逆 對慢的神往

“快生活讓我們失去了太多。不僅是健康，還包括對生活的熱愛、激情和享受，對周圍的一切喪失了新鮮、好奇、體會與感動，生活的細節已被完全的忽視。”剛上班的小王這樣告訴記者。他說，大學里自己可以欣賞藝術、培養個性、發展興趣愛好，可是飛快的生活節奏磨滅了他的個性和愛好。

“現在的生活節奏太快了，有些跟不上。哪里還有時間放慢腳步呢？日子活得真是太累了，好想慢下來。”陳小姐抱怨道。在哈爾濱像陳小姐這樣的人更是不計其數。其實，要放慢生活的腳步并不難。“只要你有心，時間總能擠出來。工作再忙但心不忙，就是說要學會控制情緒、放松心靈。隔幾天我就約幾個朋友去爬山，有時還用節假日釣魚、放風箏、自駕出游，其樂陶陶，讓人羨慕。”一位網友在博客中這樣寫到。

哈爾濱有一群人成立了一個“懶人部落”，過著愜意的世外桃源般的生活。發起人之一的龍先生說，長期的城市快節奏生活讓人很累，他們要返璞歸真，不再“搏命”，要讓生活變成“慢板”，靜下心來細細體會和品味生活的細節。

其實，茶樓是一個放慢節奏、輕松神經的好地方。它提供的配套服務越來越多，休閑功能也越來越全，既滿足了飲茶，又有棋牌等娛樂項目，甚至可以做按摩、足浴等。目前，哈爾濱多數茶座的生意全天候紅火，其中不少人是“泡茶一族”，在這里一坐就是一天，這些人大多喜歡安靜，要上幾個飲料點心，手捧文件、書籍，不急不忙，像在辦公，又似休閑。一個茶客告訴記者，適度放慢節奏，對人自身來說，是一種和諧。

針對越來越快的生活節奏，反對“快餐”的“慢餐文化”也開始盛行。他們放慢了飲食速度的同時，更放慢了心態，以慢餐引導那些被物欲橫流的大潮包圍著的人們放慢腳步，形成一種健康的心理態勢。

傳統觀念認為“慢生活”要有足夠厚的“家底”，起碼生活無憂才行。其實消費不是奢侈，沒錢也不缺少快樂。生活質量和快樂心情完全不靠金錢衡量

11.消費：富的充實 窮的快樂

哈爾濱的“懶人部落”就是由一群在事業上已小有作為的人組成的，他們都有著一段段“搏命”的奮斗史。部落族員的年齡介于30歲至45歲，學歷較高，有一定的經濟基礎。“這樣的人一般都經歷了一門心思撲在事業上的日子，所以格外渴望放下勞累的生活，回歸自然。”作為發起人之一的張小姐說，能否像他們這樣過“懶人”生活，并不是非要有經濟基礎做后盾，這更多是一種生活理念和追求。說到經濟壓力，這只是個人的觀念問題。

“我喜歡騎著自行車出游，還不確定具體的游玩地點，沿途看到哪里好玩，就把車靠在一邊，盡情地享受，從來不趕時間。”大學生小劉得意地告訴記者，“這樣既省錢，又玩得盡興。”“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。”在以前，上海人總是奔著“上有天堂，下有蘇杭”的美景去旅行，而現在去杭州的人更多的不怎么玩，連相機都不想帶。他們直奔西湖邊，找一家茶樓，一個下午就喝茶，有時還到湖上泛舟幾小時，晚上就沿著湖邊散步。不管窮人還是富人，一到這里，心情都放松了。

隨著青藏鐵路的全線開通，入藏游客數量大大增加。以前人們多數選擇“飛”去西藏，而現在他們更愿意放慢生活的節奏，坐著火車慢騰騰地“游”西藏。據哈爾濱康輝國際旅行社有關人士介紹，去西藏游玩的人多數是中青年人，他們愛玩，也喜歡探險。花有限的錢跑更多的地方，能帶給他們更多的愉悅。這樣不僅節約了錢，還享受了都市快節奏下的“慢生活”。

除此之外，乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼地展開。這些運動成本不高，甚至零成本，但是讓疲憊的人群身心都得到了放松。其實，不管經濟實力怎樣，在工作之余給自己身心放松，享受“慢生活”，這是一種快樂的生活方式。

“慢生活”不是懶散，而一種由生活態度轉變而形成的健康心態。

12.生活：積極的態度 健康的心理

“慢生活”的倡導者王豐退休后開了一間漫塑工作室，本來輕松休閑的他一下子忙碌起來，可他說，他現在潛心研究漫塑藝術，心無雜念。雖然忙碌，可心里依然在享受“慢生活”。他認為，“慢生活”不是要人懶惰，而是更積極的生活態度。

在機會愈少、競爭愈烈的今天，要避免“超載”、“超速”，就要學會“慢生活”，使自己身心得到平衡。80高齡的金庸先生就相信“樂觀豁達養天年”。他說：“人要善于有張有弛。要像《如歌的行板》韻律一樣，有快有慢。我的性子很緩慢，不著急，做什么都是徐徐緩緩，最后也都做好了，這樣對健康很有好處。”徐徐緩緩的金庸做出了自己的事業，為表彰他的杰出貢獻，2001年國際天文學聯合會把一顆小行星命名為“金庸星”。

“慢生活家”卡爾·霍諾指出，“慢生活”不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。“當然，工作重要，但閑暇也不能丟。”大學生小高說，“就是因為現在的節奏太快，我們都有點感覺累了，所以才要學著放慢腳步呀，讓自己不至于太辛苦。這樣才能在工作和生活中找到平衡的支點。”

“慢生活”是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。都市精銳們所追捧的“慢生活”，不是簡單的“減速”，而是讓自己在繁忙工作之余，在生活節奏上形成一種放慢的習慣，多些時間休閑娛樂、放松身心，讓有限的快樂得以加倍放大。在以“數字”和“速度”為衡量指標的今天，少數人仍然保有快樂人生的能力。美國社會學家杰里米·里夫金指出，我們正在進入一個歷史的新階段—一個以工作不斷和不可避免地減少為特點的新階段。

看來，“慢生活”將是歷史發展的趨勢，越來越多的人將會體驗“慢生活”。在以“數字”和“速度”為衡量指標的今天，“慢生活”理念的存在，正是都市精銳們保持快樂人生動力的一大重要因素。從這個意義上講，“慢生活”將是社會生活的大勢所趨。從現在開始，不妨放慢你的腳步吧。體驗“慢生活”，享受好心情，快樂就是這么簡單。

13.慢生活并非散漫和慵懶，而是自然與從容。

用個形象的比喻就是：像心臟一樣工作，有忙有閑，尊重科學；像蜜蜂一樣生活，有勞有逸，懂得生活。心臟的設計之妙，耗能之少，優于任何一種高科技，它是節能的榜樣，是慢生活的典范。再看看蜜蜂，更神奇了，2億年的自然進化，同時代的恐龍早死了，它還活的很好，家族龐大，人丁興旺，而且天天藍天白云，清風送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。蜜蜂從不加班，在規律有序的生活中，以勤勞和智慧用普通的花粉和花蜜釀出高科技含量的蜂蜜和蜂王漿，創造出幾十倍的科技附加量。反觀螞蟻，加班加點，早出晚歸，風里雨里，卻只是機械搬運，滿頭大汗卻效率很低。

[學生習作]

1.慢是一種生活態度。現在人們的生活節奏逐步加快，我們與其匆匆忙忙地過日子，不如放慢腳步，享受生活。信息技術高速發展豐富了人們的生活。我們表達感情的方式也增多了。可是一通電話，幾條短信是不能替代我們常回家看看帶給的父母臉上的笑容。一根電話線拉近的是人與人之間的距離，也疏遠了人與人的真實情感。科技時代里，無處不快，有可能讓我們漸漸失去自我，最終變成被抽空了靈魂的軀殼。放慢腳步，讓生活多一絲溫情。

2.快時代需要慢生活。慢是一種豁達，淡定的心境，它可以使你達到“世間浮華萬千，而我心靜然”的境界。天下三足鼎立，兵家干戈不息。而臥龍先生能在深山依舊酣睡，這難道不是對“慢”的詮釋嗎？正是由于這種“慢”心境使他做到了“淡泊以明志，寧靜以致遠”。世界變化日新月異，明星代言數見不鮮。而“亞洲飛人”劉翔的精力仍舊集中在110米的跨欄跑道上。這是一種淡定的心境。快時代需要慢生活，我們只有慢下來，才能找準自己的位置。擁有了豁達、淡定的慢心境，才不會淹沒于快時代的滾滾洪流中。

3.快時代需要慢生活，因為慢是快的基礎。當你正習慣于慢生活時，生活的三維坐標也自然將你定格于恰當的位置。青霉素的發現與其說是偶然，不如說是慢的協調給了快的跨越。如果科學家急于一種目標的探索，而忽視了慢步的發現，那么機會也就隨之而去了。慢一些，不要因匆忙而拒絕晚霞的相約，不要因急追而忽視余暉的挽留。

4.品味生活，伴著一種慢的心境----平和、優雅。體味生活，帶著一種慢的態度-----從容、淡定。特蕾莎修女用善良與博愛向世人傳遞著愛和上帝的旨意，她用一種平和心去掉了宴會的奢侈快感，代之以利用與幫助。大江之上，羽扇揮起東風，燒紅了半壁江山。蘇軾以其曠世的豁達和那驚人的淡定慢慢地定格于歷史的畫卷中。是他的從容揮去了物欲橫流的追求，代之鵬飛九萬的眺望。的確，生活需要慢下來，快給我們帶來了刺激便捷，然而慢更讓我們擁有了更多美好的事物。如果修女去做總統，恐怕她也會無暇顧及貧窮病痛的非洲難民。如果蘇軾去做高官，恐怕赤壁將隱沒于海濤之中。我們需要慢的生活，它總有一種輕松和諧的感覺，給人以回歸自然的體味。

5.她是戲劇班里赫赫有名的程蝶衣，他是娛樂圈里大紅大紫的張國榮，他是文學史上譽為天才的海子。在快時代這艘行進的船上，美麗執著的程蝶衣選擇了血濺戲臺，敬業熱忱的張國榮選擇了高樓躍下，向往幸福的海子選擇了臥軌自殺。在快時代的滾滾洪流中，他們沒能找到慢生活的真諦，最終留下一個令人嗟嘆的結局。而奧斯卡影后——蘇珊，一個融入快時代卻也能寵辱不驚的女性，一個將快時代與慢生活巧妙融合的演員。她握住了快時代的利劍，用不屈的意志、不變的信念創造出《華爾街》的神話。當今世界，快時代與慢生活，似水火不容，卻也能鑄造美麗的奇跡。

6.作家周寧說：“慢慢地走，穩穩地走，總有一天，你會發現自己是那走得慢的人。”阿爾卑斯山谷中，在一條風景極佳的大路上有一條標語：“慢慢走，欣賞啊！”對此朱光潛先生寫道：“許多人在這車如流水馬如龍的世界過活，恰如在阿爾卑斯山谷中乘汽車兜風，匆匆忙忙地疾馳而過，無暇一回首流連風景，于是這豐富華麗的世界便成為一個了無生趣的囚牢。這是一件多么可惋惜的事情啊！”

慢慢走，欣賞啊！我們的生活何嘗不需要這樣呢？越來越快的生活節奏，不停地奔波、麻木的表情、飛快的腳步~你已經被你所追求的東西所累了，因為總因為前面有一個巨大的幸福在等待著你。當你回頭來看時，卻發現，幸福，原來在路途的點滴之中。時間不能停滯，可是我們可以駐足，也許偶爾的一瞥，你就能看到生活的笑靨。

7.慢，是穩如泰山的氣勢；慢，是時光積淀的厚重；慢，是天人圓融的和諧。在當時社會，“慢”慢與這個社會的快節奏依然是統一的，它中和了“快’的不穩定，又為“快”打下了良好的基礎。所以我們處在這個社會，節奏快了，心應該更加沉靜和從容。現在人們在社會中所做的每件事，都應該是在自己的步伐和節奏，使之更符合社會的規律。比如人們強調的可持續發展，為的就是在這個快速發展的社會中慢下來，為更長遠的發展做打算。人也是一樣，就如同行車一般，跑得太快也別忘了適當地慢下來一些。人生也就是“快”與“慢”的一種統一。“快”是前進、發展，“慢”是思考、總結、銘記、欣賞。對弈需要“慢”，寫作業需要“慢”。當我們向前進發的時候，也別忘了停下來總結過去、欣賞現在，人生因“快”而激情，因“慢”而深沉。社會的統一，需要我們更慢一些才是。