冬天的到來讓很多人都得了起床恐懼癥還有冷水恐懼癥。不說不能穿美美的衣服秀身材了吧。就連平時每天要做的事情洗臉?biāo)⒀酪渤闪艘粋€令人糾結(jié)的問題。水那么涼，刷牙真的受不了啊?那到底用熱水行不行呢?
我們每個人每天都會刷牙，但是還是有很多人的牙齒是黃黃的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多種口腔問題，這可能和你的刷牙方式有關(guān)系，那么你的刷牙方法到底對不對呢?冬天刷牙冷水好還是熱水好呢?醫(yī)學(xué)專家對牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。
冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是35℃左右。用溫水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。
冬天刷牙的水過冷過熱都不好
冬天那么冷，我們刷牙用冷水好還是熱水好呢?其實(shí)太冷太熱的水對牙齒都是不好的，因為牙齒經(jīng)常受到以驟冷驟熱的刺激的話，長期這樣就會引起牙髓出血和痙攣，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此用35攝氏度左右的溫水含漱，有利牙齒健康，還利于清除齒縫內(nèi)的食物殘渣和細(xì)菌，達(dá)到護(hù)牙潔齒、減少口腔疾病的目的。
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